经期能不能减肥

经期时可以进行适量的运动和控制饮食，但不建议在经期期间进行剧烈的减肥行为，因为这可能会对身体造成额外的负担。经期时，女性的身体会处于一种较为脆弱的状态，如果进行过度的减肥可能会影响身体的健康和生理功能。建议在经期内注意均衡饮食，进行适量的运动，维持身体的健康状态，而对于减肥行为，还是建议在经期结束后再进行。如果有减肥的需要，也请务必在专业人员的指导下进行。