减肥过程中肚子胀气可能是由以下原因引起的：
1、饮食问题：食用高纤维食物过多、食用过多的易产生气体的食物如豆类、洋葱、大蒜等，或者进食过快、进食过多空气都会导致胀气。
2、不良习惯：如嚼口香糖、吸烟和吸入过多空气等。
3、肠道问题：如肠胃功能紊乱、肠道菌群失衡等。
4、压力过大：情绪紧张、焦虑等都会影响肠胃功能，引起胀气。
你可以通过以下措施进行缓解：
1、饮食调整：减少易产生气体的食物摄入，增加蔬菜水果的摄入，注意缓慢进食，避免大口吞咽。
2、锻炼：适量的运动可以促进肠胃蠕动，有助于排出多余气体。
3、放松身心：通过学习放松技巧如瑜伽、冥想等减轻压力，有助于改善胀气情况。
4、就医：如果胀气严重且持续，建议咨询医生进行检查，了解具体原因并获得专业建议。
