地瓜干通常是指干燥的纯熟地瓜片或块，它的热量较低，富含膳食纤维，也含有一定的维生素和矿物质。适量食用地瓜干在减肥过程中是可以考虑的，因为其可以增加饱腹感，帮助控制食欲。但需要注意的是，地瓜干通常含有一定的糖分，所以在控制总热量摄入的同时，要适量食用，避免过多摄入糖分。
另外，干燥的地瓜干相对于生地瓜来说，热量更高，所以在减肥期间，需要注意控制食用量，避免摄入过多热量。最好与其他低热量、高纤维的食物一起食用，以确保整体饮食的平衡和多样性。
总之，适量食用地瓜干在减肥期间可以作为零食的选择，但需要注意控制食用量，结合全面合理的饮食计划和运动，才能取得减肥效果。
