遛弯可以帮助减肥，但效果取决于每个人的身体状况，遛弯的时间和频率。长时间的有氧运动可以帮助燃烧卡路里，促进新陈代谢，有助于减肥和塑造身材。最重要的是保持适度的运动，结合健康的饮食，才能达到减肥的效果。
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遛弯可以帮助减肥，但效果取决于每个人的身体状况，遛弯的时间和频率。长时间的有氧运动可以帮助燃烧卡路里，促进新陈代谢，有助于减肥和塑造身材。最重要的是保持适度的运动，结合健康的饮食，才能达到减肥的效果。
2022-10-17
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