单车能减肥吗

骑单车是一种有氧运动，可以帮助消耗卡路里、增强心肺功能和加强腿部肌肉。所以，通过长时间的骑行单车，结合合理的饮食习惯，是可以帮助减肥的。但是要注意，单纯骑单车并不能完全替代其他形式的运动和健康饮食，减肥还需要综合的方法。如果你打算通过骑单车来减肥，建议你结合其他运动和健康饮食，以取得更好的效果。同时，一定要注意安全，避免因为过度运动而对身体造成伤害。