芝麻酱含有丰富的健康脂肪和蛋白质，但它的热量较高。如果要用芝麻酱来辅助减肥，需要注意控制摄入量并搭配健康的饮食和适量的运动。可以在蔬菜生拌沙拉中加入少量芝麻酱，或者用它来调配美味的健康沙拉酱。但是需要谨记，芝麻酱虽好，但并非主要的减肥食材，健康饮食和适量运动才是长期减肥的关键。 如果您有特殊的健康状况或者减肥目标，最好咨询专业的营养师或医生的建议。
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芝麻酱含有丰富的健康脂肪和蛋白质，但它的热量较高。如果要用芝麻酱来辅助减肥，需要注意控制摄入量并搭配健康的饮食和适量的运动。可以在蔬菜生拌沙拉中加入少量芝麻酱，或者用它来调配美味的健康沙拉酱。但是需要谨记，芝麻酱虽好，但并非主要的减肥食材，健康饮食和适量运动才是长期减肥的关键。 如果您有特殊的健康状况或者减肥目标，最好咨询专业的营养师或医生的建议。
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