中医减肥注重调整体内的阴阳平衡，通常采用针灸、推拿、艾灸、中药等方法。中医认为体重增加常常与脾胃失调有关，因此调整饮食结构，限制高热量、高油脂、高糖分的食物，增加蔬菜水果、粗粮等低热量、高纤维食物的摄入，结合运动，通过中医的减肥方法能够起到一定的效果。同时，中医强调每个人体质和病情差异，减肥方案应该因人而异，需要专业中医师的指导。
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中医减肥注重调整体内的阴阳平衡，通常采用针灸、推拿、艾灸、中药等方法。中医认为体重增加常常与脾胃失调有关，因此调整饮食结构，限制高热量、高油脂、高糖分的食物，增加蔬菜水果、粗粮等低热量、高纤维食物的摄入，结合运动，通过中医的减肥方法能够起到一定的效果。同时，中医强调每个人体质和病情差异，减肥方案应该因人而异，需要专业中医师的指导。
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