减肥时可以适量吃烤肉，但要注意选择瘦肉并控制食用量。烤肉中油脂含量较高，容易增加热量摄入，所以建议选择瘦肉、去皮去脂肪的肉类，避免过量食用油脂丰富的部位。同时，搭配大量的蔬菜水果，减少淀粉类食物的摄入，也是减肥过程中的一个好策略。最好在烤肉的过程中不要使用过多的调味料或烹饪油，以减少热量摄入。综上所述，减肥期间可以适量吃烤肉，但仍需控制摄入量和搭配合理的食物。
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减肥时可以适量吃烤肉，但要注意选择瘦肉并控制食用量。烤肉中油脂含量较高，容易增加热量摄入，所以建议选择瘦肉、去皮去脂肪的肉类，避免过量食用油脂丰富的部位。同时，搭配大量的蔬菜水果，减少淀粉类食物的摄入，也是减肥过程中的一个好策略。最好在烤肉的过程中不要使用过多的调味料或烹饪油，以减少热量摄入。综上所述，减肥期间可以适量吃烤肉，但仍需控制摄入量和搭配合理的食物。
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