心情对减肥有什么好处 心情对减肥有着重要的影响。积极的心态可以帮助人们更容易地坚持健康的饮食和运动习惯，从而达到减肥的目标。首先，心情愉快可以减轻压力，减少情绪性饮食的问题，避免因情绪低落而导致的暴饮暴食。其次，积极的心态可以提高人的自我控制能力和意志力，使其更容易克服减肥过程中的困难和诱惑。此外，心情好的人通常更有动力去进行有氧运动，提高身体的新陈代谢，有助于减肥。总之，心情良好对于减肥来说是非常重要的，它可以帮助维持良好的饮食和运动习惯，提高减肥的成功率。
心情对减肥有什么好处,肥胖不仅仅是体型上的不美观，而且不利于身心健康。那么你知道日常生活中，心情和减肥也有着密切的联系，心情对减肥有什么好处呢？
心情对减肥有什么好处
体重超标，不仅容易患“三高”，而且脾气也会跟着变坏。美国《赫芬顿邮报》5月6日报道的一项新研究，给我们敲响健康新警报。
美国佛罗里达州立大学医学院和美国国立卫生研究院的研究人员，选取了1900多名参试者，对其体重和性格改变之间的关系进行了分析。结果显示，当参试者的体重增加10%左右后，他们的冲动性明显增强，遇到小挫折更容易着急上火，与他人发生矛盾和冲突;同时也更容易受到外界诱惑和他人影响，轻易下决定和判断。而当体重减轻时，性格则会更冷静、理智。但是，当遇到重大事情时，体重增加者还是能够保持慎重的思考。
研究员领导者安吉丽娜·萨廷表示，一个人的身心状况是紧密交织的。保持健康的体重，适当减肥，不仅对身体有好处，还能提高快乐感。
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