天天减肥网,内容丰富有趣,生活中的好帮手!
天天减肥网 > 常吃蔬菜水果可以预防中风

常吃蔬菜水果可以预防中风

时间:2020-10-30 20:10:38

相关推荐

常吃蔬菜水果可以预防中风

在日常的生活中,当发生什么事情使我们紧张的时候,就会感到心跳不自觉的加速,心房的跳动变得急促而有力,患者患有房颤的人,心跳会更加快并且还会紊乱,让患者感觉到心慌,憋闷等症状,患有房颤的患者,也是易患中

1什么样的病人更容易患上中风

在日常的生活中,当发生什么事情使我们紧张的时候,就会感到心跳不自觉的加速,心房的跳动变得急促而有力,患者患有房颤的人,心跳会更加快并且还会紊乱,让患者感觉到心慌,憋闷等症状,患有房颤的患者,也是易患中风的人群。

目前,我国的房颤病人已超过1000万,而且有逐年上升的趋势。房颤最大的危害是导致心脏内形成血栓,引发脑动脉栓塞,从而导致脑中风与痴呆的发生。国内外的研究证实,60岁以上的房颤患者其脑中风的发生率是无房颤患者的6到8倍。脑卒中具有较高的致残率和一定的死亡率,且现阶段尚缺乏特效治疗。

在房颤发病的早期,患者会觉得心跳加快,症状十分明显。但当早期房颤转化为持续性房颤后,由于患者在某种程度上习惯了快心律,会误认为房颤好多了。其实此时是最危险的,很容易因误以为症状减轻而耽误了及时治疗。其实房颤患者应该尽早接受正规的治疗,特别是房颤的消融治疗,使疾病得到有效的控制。目前在国外公布的最新房颤治疗指南中,导管消融治疗房颤已经从原来的二线治疗手段被推荐为一线治疗方式。

易患中风的人群中,房颤占了很大的比例,所以,如果你的亲属患有房颤,请提醒他们要早日防治中风,并且要定期及时的去医院检查,和医生交流,早日将中风的隐患杜绝。

2常吃蔬菜水果可以预防中风

蔬菜和水果都含有大量的维生素还有其它的一些营养物质,这些都会给身体带来很大的好处,蔬菜和水果是我们生活中不可缺少的,经常吃水果和蔬菜可以预防中风。因为中风是现在一种高发的疾病,并且会给人们带来很大的危害,远离中风的困扰从预防开始。

常吃蔬菜水果预防中风

1、蔬菜和水果中富含水溶性膳食纤维,其内含有大量果胶和木质素成分。这两种物质均可结合胆酸而使其直接从粪便中排除,便可大大增加体内胆固醇的消耗量。胆固醇含量维持在有效范围,会使冠心病的发病率降低,最终达到预防中风目的。

2、大部分蔬菜和水果中富含维生素,尤以维生素C含量多。维生素C是一种抗氧化剂,被人体吸收后可起到保持血管弹性、抑制血小板聚集的作用,还可清除体内自由基,便可维持体内血液循环。血液畅通,会减低心肌梗死、脑梗塞的发病率,进而减少患有中风的风险。

3、新鲜蔬菜和水果中还含有大量的钾、镁、叶酸、寡糖等营养物质,可增强机体免疫力。如钾元素可维持血管弹性,还可降低血压;镁元素能扩展血管,并能降低体内胆固醇含量;叶酸能对体内各种氨基酸进行转化,使半脱氨酸含量降低,从而减少患有冠心病、心血管疾病的风险;寡糖能阻止多余物质在血管壁的聚集,从而保持血流通畅。总之,经常吃蔬果可预防中风。

蔬菜水果里面的营养价值非常的高,在生活中要常吃,不仅可以预防中风还会增加身体的免疫力,还可以预防便秘,多吃蔬菜水果身体好,希望以上的讲解能给您们带来帮助,祝您早日康复!

3中风的预兆都有哪些

中风是一种常见的疾病,也叫做脑血管意外疾病,常见的现象比如脑溢血等等,中风的原因也可能是脑颅内血栓的形成,容易造成中风,那么中风的预兆有哪些呢,可以预防一下。

在中风发生之前常可出现一些典型或不典型的症状,即中风预兆。常见的有:

麻木:在面部、唇部、舌部、手足部或上下肢,发生局部或全部、范围逐渐扩大的间歇性麻木,甚至短时间内失去痛觉或冷热感觉,但很快又恢复正常。

猝然倒地:在急速转头或上肢反复活动时突然出现四肢无力而跌倒,但无意识障碍、神志清醒,可立即自行站立起来。

眩晕:呈发作性眩晕,自觉天旋地转,伴有吹风样耳鸣,听力暂时丧失,并有恶心呕吐、眼球震颤,通常历时数秒或几十秒,多次反复发作,可一日数次,也可几周或几个月发作一次。

头痛:疼痛部位多集中在太阳穴处,突然发生持续数秒或数分钟,发作时常有一阵胸闷、心悸。有些人则表现为整个头部疼痛或额枕部明显疼痛、伴有视力模糊神志恍惚等。

视力障碍:迅即发生视物不清、复视,一侧偏盲;或短时间阵发性视觉丧失,又在瞬间恢复正常。

失语:说话含糊不精,想说又说不出来,或声音嘶哑,同时伴有吞咽困难。

疼痛:多在闲坐或睡眠时发作,一侧手足的肌肉发生间歇性抽筋或疼痛。

定向丧失:短暂的定向不清,包括时间、地点、人物不能正常辨认,有的则不认识字或不能进行简单的计算。

记忆丧失:突然发生逆行性遗忘,无法回想起近日或近10日的事物。

精神异常:出现情绪不稳定,易怒或异常兴奋、精神紧张,有的表现为神志恍惚、手足无措。

瘫痪:单侧肢体短暂无力,活动肢体时感到力不从心、走路不稳似醉酒样、肢体动作不协调、或突然失去控制数分钟,同时伴有肢体感觉减退和麻木。

中风的预兆就是以上这些,患者可以根据自己的身体状况去寻求医生的帮助,从而预防中风,将伤害进行到最低,中风的原因有很多,感觉自己有中风可能的患者就要多多的调解自己的情绪,不要过于激动等等。

如果觉得《常吃蔬菜水果可以预防中风》对你有帮助,请点赞、收藏,并留下你的观点哦!

本内容不代表本网观点和政治立场,如有侵犯你的权益请联系我们处理。
网友评论
网友评论仅供其表达个人看法,并不表明网站立场。