感谢网友!减脂期鸡胸肉这样吃太绝了!巨嫩滑,一点不柴!!
分享给过年吃胖的姐妹!巨巨巨巨掉秤又好吃的凉拌酸辣鸡胸肉片!低脂高蛋白,酸辣清爽!满满蛋白质,肉一点不柴!超级鲜嫩滑!像吃鸡柳一样!拌上低卡无油酸辣酱汁!巨解馋过瘾!才200多大卡!
晚餐换成这个!扛饿不胖!饱腹感贼强
食材做法:鸡胸肉、葱姜蒜、小米辣
1.鸡胸肉顺着纹路切薄片,用小苏打腌制
2.两面都裹上一层淀粉
3.放料汁煮熟:生姜、小葱、花椒、料酒煮沸下肉片煮1分钟
4.调低卡酸辣酱汁:蒜末、小米辣、白芝麻、小葱、辣椒面、2勺生抽、2勺香醋、1勺蚝油
5.肉片捞起来淋上酱汁拌匀即可
真滴太嫩滑!太好吃了!刷新我对鸡胸肉的认知!爱上减脂
做法简单!减脂期的姐妹一定要试试
容易发胖的主食✅
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