金桔止咳的做法 金桔止咳做法七个月左右的宝宝可以实用吗

（一）桔子做法

当人们经历了咳嗽期间的疲惫时，通常会首先想到桔子来止咳，让自己回到健康和活力状态。

古时，人们将桔子和水一起煮，待水开后放入蜂蜜。将煮好的桔子汤放入容器中，让它冷却然后饮用。或者将去核的桔子与少量温水拌匀后喝下，这种方式也可帮助缓解咳嗽。

（二）桔精止咳的做法

有时候，人们也会使用桔精止咳。桔精是桔子的精华汁，对于减轻症状也是有很大的帮助的。可以将一汤匙的桔精放入少量温水中，喝下去之后就可以将把咳嗽症状缓解。

（三）其他止咳的做法

在上述两种止咳的方式之外，人们还可以使用其他方法来减轻咳嗽。除了桔子，它还可以使用薄荷、薰衣草或有机柠檬汁来口服减轻咳嗽症状。这种替代方式可以帮助人们更快地恢复健康，让他们尽快摆脱咳嗽的困扰。

（四）桔子可能会引发的副作用

尽管桔子以其药用价值而著称，特别是在止咳市场。但是当你使用这种方法时，还需要非常小心。桔子可能会有一些副作用，如过敏、过量的摄入导致腹泻等。在桔子的治疗中，要掌握摄入量，因为过多的桔子汁可能会使身体受到不良影响，甚至出现更加严重的疾病。

（五）结论

金桔可以用来止咳，是一种可行的方法。但也要注意摄入量，以免发生不良后果。在选择金桔止咳的方法之前，最好先咨询医生，根据自己的病情进行正确的治疗方案，才能起到理想的效果。

一、用金桔止咳的方法

1. 准备：金桔一个、蜂蜜适量、水适量

2. 操作：首先将一个金桔洗净，将金桔放入锅中煮沸，一般煮沸时间约为十分钟；之后在金桔中放入适量的蜂蜜，搅拌均匀，再继续煮到蜂蜜被金桔汁完全溶解；最后将金桔蜜汁过滤，加入适量的水，然后再搅拌均匀。

3. 服用：每次可以直接服用金桔蜜汁，大约一次五六毫升，一天可以服用三次，连续服用两天为一个疗程。

二、金桔的功效

1. 除咳：金桔含有丰富的苹果酸，可以抑制咳嗽反射，有效除咳；

2. 润理肺：金桔中的糖分含量也很高，可以有效润理肺部及咽喉部位，使得患者咽喉处恢复平稳，让痰黏液得以清除；

3. 调节湿气：金桔中的钙、镁离子可以帮助身体调节湿气，进而改善舒适感。

三、预防金桔止咳的方法

1. 加强调节：应该加强季节性的体质调节和免疫调节，尤其要注意保持充足的睡眠，保持心情愉悦；

2. 加强锻炼：定期参加体力锻炼，增强自身机体免疫力，提高抵御疾病的能力；

3. 保持温暖：防止感冒，应当注意保暖，尤其是注意头脚保暖，避免过度出冷空气等；

4. 避免久坐：久坐不动也容易导致胸腔和呼吸道粘膜出现透气性病变，所以要避免久坐不动；

5. 加强饮食调养：多吃含锌、禾谷类食物及蔬菜，并且注意摄入充足的蛋白质，以保证肺部机能的正常运行；

6. 多田头活动：特别是老年人，可以多参加田头活动及外出散步，有利于促进肺部通气，从而预防咳嗽的发生。

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