秋高气爽的重阳节它非常适合旅行、吃喝和玩耍。许多节日都属于自己的传统食物。重阳节有哪些传统食物？那么，本期老黄历让我们来看看重阳节吃什么传统食物。
重阳糕
重阳节敬老，爬高避灾。蛋糕和高同音，又有一步一步升、寿高九九的含义，所以重阳花糕成了流行的节日食品。
重阳糕又称花糕、菊糕、五色糕，制作无定法，比较随意，包括糙花糕、细花糕、金钱花糕。粘一些香菜叶作为标志，中间夹着青果、枣、核桃仁等粗干果；细花糕有三两层，每层中间夹着细蜜饯干果，如苹果脯、桃脯、杏脯、黑枣等；金钱花糕和细花糕基本一样，但是比较小，就像钱一样，大部分都是上层贵族的食物。
羊肉面
羊与阳谐音，应该是重阳之典。面条要吃白面，白是百字去掉顶部的一，意思是一百减一到九十九，应该是九九之典。首都给九十九岁的老人过生日叫白寿。富人可以在同一天举行以羊肉为主的宴会，比如爆、烤、涮，甚至整个羊席。秋天是羊最胖的季节，羊肉温暖，能御寒。
螃蟹
蟹富含蛋白质，被称为优质蛋白质食品。蟹肉细腻，蟹脂含量低，但脂溶性维生素A、E它富含维生素，尤其是蟹黄A，对视力和皮肤健康健康。这对需要补充营养的人有好处。
俗话说:九月脐十月尖，持螯喝菊花天，重阳节也有吃螃蟹的习俗。郑板桥诗:节日进重阳，持螯切嫩姜。这是重阳吃螃蟹的传统证据。重阳节是九月，秋菊芬芳，蟹膏黄美味，肉肥嫩，是吃螃蟹的好季节。
石榴
重阳节是时候吃石榴了。石榴形状像肿瘤，皮里有子。秋天果实成熟时，可以收获食用。它的味道大致是酸的和甜的。石榴富含维生素，其中维生素C和维生素B含量高，蛋白质、脂肪和钙含量不低，维生素含量比苹果高很多倍。石榴汁含有多种氨基酸和微量元素，有助于消化、抗胃溃疡、软化血管、降低血脂和血糖、降低胆固醇。可预防冠心病、心病、高血压，可达到健胃提神、增强食欲、延年益寿谈话的功效，对饮酒过量、解酒有奇效。
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