现在不少人由于饮食不规律、生活作息不好，导致很多人的体重直线上升。肥胖的体重常常对身体不好，会引起各种疾病，如糖尿病、高血压等。减肥需要持久的毅力，有些人没有运动的毅力，只好借助其他方法来达到减肥的目的。现在市面上很流行按摩减肥，如果你忙着上班没有空减肥，就可以通过按摩减肥达到减肥效果。但也有不少对此产生疑惑，按摩减肥有副作用吗?今天我们就来了解一下。
首先，我们要知道按摩减肥不同于药物减肥和手术减肥，这两种减肥方式有危险性，按摩减肥要比这两种减肥的危险性低。按摩减肥是通过人体穴位和经络治疗的，如果在按摩期间出现手法上的错误，肯定会产生一些副作用的，只是相对于其他减肥方式小一些。
按摩减肥靠的是手法、对人体穴位和经络的认识，手法失误可能会导致减肥者出现头晕、恶心、紧张或者疼痛等不良反应。除此以外，如果按摩者对按摩的动作不熟悉可能会误伤自己，损伤皮肤，需要很长时间伤口才能愈合。因此，在这里建议大家在进行按摩减肥之前，多去了解人体哪些穴位筋络有助于减肥，尽量避免副作用的出现。
按摩减肥需要持久的毅力和坚持，有些减肥者只持续了一段时间后看到身材减下去一点点就放弃了，觉得没有吃减肥的效果来的快。这种想法是错误的，减肥药带给人体的伤害更大，按摩减肥要比减肥药靠谱得多。所以，要想减肥，最好坚持做按摩，只有按对了穴位，疏通了经络，减肥才能看得见效果。
不少按摩减肥的人士表示，通过按摩来减肥的方式太慢了，需要花费很久的时间才能达到自己想要的身材。按摩减肥是众多白领们的好选择，白天在办公室劳累了一天，晚上回到家之后给自己来个按摩，哪怕没有达到减肥的效果，起码也能让自己的身心得到释放，消除一天的疲惫感，以更好的精神状态迎接第二天的工作!
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