我时常在思考.为什么老外的身体都那么好呢.是因为他们那里的生活发达一些么.还是他们那里的食物更好一些.现在终于知道了.他们会养生文化.现在终于知道了拥抱的好处,终于知道了.老外为什么见人就拥抱.
拥抱的好处--与伴侣拥抱能够促进爱情荷尔蒙的分泌，这种物质能够帮助你快速消除沮丧、孤独、愤怒的情绪，让你感觉到舒适和安心。
拥抱的好处--一个长时间的拥抱结果显示，拥抱过后人体内的5-羟色胺水平有所增加，而5-羟色胺是一种使人身心放松的重要脑内物质，它可以让你放松情绪，感受到快乐。
拥抱的好处--mindbodygreen网站中提到，拥抱有助于增强人体免疫力。因为拥抱不仅在情绪影响着人体的反应，它还能够对人体的胸骨施以温和的压力，这种刺激可以激发人体胸腺功能，从而产生更多的白细胞来调节人体机能，增强人体免疫力，让人们远离病痛的困扰。
拥抱的好处--拥抱能够促进人体软组织内血液循环，让你的肌肉放松，身体处于一种恢复状态，减轻疲劳带来的痛苦。
拥抱的好处--拥抱是一种传达坦诚情感的肢体动作，能够增加自己对伴侣产生的安全感，从而让增进彼此之间的信任感，让人们学会互相依靠。并且，拥抱能够提升人们的自信心，有助于培养人们爱自己的能力。
拥抱的好处--拥抱类似于冥想或大笑，能够让你的大脑暂时停止思考感受，专注享受这一刻的美好。所以，拥抱的时候注意倾听自己内心的声音，配合着呼吸和来调整自身情绪，这样可以帮助你摆脱思维的恶性循环模式，让你忘记烦恼
所以,我们也要没事见到熟人拥抱下,既做了养生文化,对自己身体也好,不要吝啬那一个拥抱.不爱拥抱的也要学习着,试着去拥抱,养生文化,从现在学起.拥抱的好处多多.
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