喜欢漂亮打扮的MM们，是不是经常晚上切黄瓜片做脸部保养呢？答案是可定的吧。那么现在告诉你黄瓜的另一个你感兴趣的用途哦，那就是黄瓜是一种非常有效地减肥食物，是你减肥的最佳选择。下面介绍几种黄瓜的搭配吃法，赶紧围观一下吧。
四、黄瓜粥
材料：大米、黄瓜、盐和生姜。
做法：
1.首先把黄瓜去皮去心，然后洗净并切片。
2.将生姜切成丝备用。
3.把大米淘洗干净后放进锅里并加入适量的清水，再把备用的姜丝倒进，开火烧。
3.等烧开后放进黄瓜，继续煮，直到米变成汤稠。
4.在起锅前放盐调味即可。
五、黄瓜金针菇汤
材料：金针菇80克、香菇(干)20克、大黄瓜100克、鲍鱼菇100克、香菜少许。
做法：大黄瓜削皮切片、鲍鱼菇、香菇切条、与金针菇加适量调味料烹煮，再加一些香菜。
黄瓜中含有一种叫做“丙醇二酸”的物质，它能有效抑制糖类物质转化为脂肪。黄瓜的营养很丰富，除了含有大量的水之外，还有维生素、胡萝卜素，以及少量糖类、蛋白质、钙、磷、铁等人体必须的营养素。其中的纤维素对促进肠胃蠕动和加快排泄、降低胆固醇有一定的作用。所以，想减肥的ＭＭ们，记得多食用一些黄瓜来代替其他食物吧。
喜欢漂亮打扮的MM们，是不是经常晚上切黄瓜片做脸部保养呢？答案是可定的吧。那么现在告诉你黄瓜的另一个你感兴趣的用途哦，那就是黄瓜是一种非常有效地减肥食物，是你减肥的最佳选择。下面介绍几种黄瓜的搭配吃法，赶紧围观一下吧。
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