来了解怎样选择减肥茶

减肥茶多不胜数，不同的原料，不同的做法，想要减肥的朋友们是不是很想了解，如果你对茶一无所知，那么想要减肥就必须先来了解这些减肥茶了，这些茶都有共同的功效就是减肥。来了解怎样选择减肥茶?

陈皮茶

如果一不小心吃得太多油腻，没关系，泡一壶陈皮茶，去去油腻吧。

原料：陈皮4克。做法：沸水冲泡。

功效：理气调中、疏肝健脾、导滞消积。

山楂茶

山楂茶对喜欢吃肉的肥胖这更适合。原料：山楂10克。

做法：用水煎煮。

功效：能消除油脂、帮助排泄体内废物，散淤化痰。

酸溜根茶

酸溜根茶绝对的减肥好饮品。饭后煮上一杯，既达到减肥的目的，又享受酸酸甜甜的好味道。原料：山楂10克、荠菜花10克、玉米须10克、茶树根10克、糖少许。

做法：以上各味碾成粗末，煎汤取汁。

功效：利尿降脂，适于肥胖者和高血压者.

生姜红茶

生姜红茶适合人群：经常手脚冰凉的、减肥过程想吃甜食的、很难让自己休息2天的、整整断食一整天绝对无法忍耐的。沸水冲服即可。

黑茶

黑茶在中国生产历史十分悠久，主要产于陕西、湖南、湖北、四川、云南、

广西等地。黑茶可直接冲泡饮用，也可以压制成紧压茶(如各种砖茶)。它们的汤色近于深红，叶底匀展乌亮。一说起肥胖，人们马上会想到腹部脂肪，而黑茶对抑制腹部脂肪的增加有明显的效果。黑茶是由黑曲菌发酵制成，顾名思义，是黑色。在发酵过程中产生一种普诺尔成分.

来了解怎样选择减肥茶?减肥的朋友们都知道茶叶是有燃脂效果的，都具有不同的减肥功效，今天说几种普通的减肥茶，熟悉它的做法和功效，了解减肥原理，减肥成功很简单，只要我们有心，减肥真的很简单。

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