大肚腩对于很多的人来说都是一个困扰，不仅导致穿衣服不好看，还会堆积更多的脂肪影响身体的健康，所以也不管是男还是女，很多人因为大肚腩都在拼命的减肥着，也不管是运动还是饮食，到最后的效果好像也并没有想象中的那么好。
肚子赘肉一抓一大把，睡前吃点脂肪“死对头”，大肚腩慢慢不见了。
桑葚
桑葚中含有多种功能性成分如芦丁、花青素、白黎芦醇等，能促进新陈代谢，帮助瘦身。它还有滋阴养血、润肠通便的功效，它干湿两吃，不管是做零食吃或者泡茶喝，都能排净肠道毒素。消化系统不好会让你的体重飙升，桑葚干能够帮助润肠，而且营养也极其的丰富，可以补充人体所需能量，每天可以当零食来品尝，让你越吃越瘦的美食，瘦身就再也不是什么难题。
冬瓜荷叶茶
冬瓜荷叶茶有很好的减肥作用。现在的人群多数都处于一个亚健康的状态，特别是一些都市白领。久坐办公室不经常运动，所以会有小肚子堆积，如果能够喝上几口冬瓜荷叶茶，就能有减肥瘦身的功效哦。冬瓜荷叶茶有利尿通便的作用。荷叶冬瓜都是凉性食物，能有效的促进人体新陈代谢。建议冬瓜荷叶茶在饭前或者是空腹的时候喝，这样更利于润肠通便，对油腻事物的抵抗力也会增强。
柠檬
柠檬里面富含丰富的果酸成分，它可以帮助我们吸收身体的油脂，加速身体的消化，通过加速排便的方式来促进达到减肥的效果。柠檬里面还有多种维生素成分，每天坚持一杯柠檬茶也可以淡化脸部的色斑成分，有很好的养颜护肤的成分。
山楂
山楂中含有的解脂酶对于脂肪类的食物具有很好的消化作用，有效的促进身体中胃液的分泌，这样就极大的提高了消化能力。山楂茶还具有很好的利尿作用。所以说，如果在平时的生活中容易出现便秘情况的患者，或者是已经出现便秘情况的人群，可以适当的多喝一些山楂茶。
海带
海带中的碘十分丰富，因此可以不但可以预防动脉硬化，还可以减少身体内的脂肪积聚。另外，海带中也含有大量的食物纤维，这些植物纤维可以帮助清除血管上的胆固醇，让身体内的胆固醇顺利地排出体外。除此之外，海带中丰富的膳食纤维还可以增加饱腹感，辅助降低人的食欲。
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