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如果说人生有形的财富是金钱，那么无形的资本就是健康。
据《中国人的大健康报告数据》显示：人一生罹患重疾的几率高达72.18%，其中白领亚健康比例高达76%，从慢性疾病发展到重疾促成因素之一就是湿寒。
什么是湿寒？
很多人知道它是一个中医术语觉得它很抽象，和自己没有太多关系，但其实“湿寒体，百病生”这一点也不夸张，我们知道很多东西要保存在干燥的地方，比如木头，在潮湿的环境下会枯死腐烂，因为湿冷会使得细胞降低代谢速率，导致废物滞留，直到细胞失活坏死；同样地，如果我们的五脏六腑被置于又冷又潮的小房间，那么身体循环代谢会减慢，经络形成淤堵，体内的废物往上流不通，往下排不畅身体不知不觉变成一个笨重的垃圾场，久而久之，不生病才怪！
所以，湿气对身体的影响不仅在于湿，更在于堵；湿寒则是湿气在体内遇寒而成“湿气+寒气”对身体的危害更大，80%的慢性疾病都是由湿寒诱发的；三高、脂肪肝，妇科病，甚至肿瘤都与体内滞留的湿寒有关，时间久了，慢性疾病会质变成重疾，瘀则堵，堵则瘤，瘤则癌。到那时是求不到后悔药的；如果你头发出油脸长痘，手脚冰凉大姨妈来的那几天疼痛难耐，平常胃口差，体重还疯长，脂肪堆积在腰上，怎么减也减不下来，脾胃，关节还常常隐隐作痛这都说明你身体里有湿寒了。
春困夏乏，秋打盹，冬天想冬眠一天到晚昏昏沉沉想睡觉，整天没精神，你以为你是懒，其实你是虚；根源也是你体内的湿寒在作怪。
十人九湿：每个人都有不同程度的湿寒，不分时间、不分地点，不分男女、不分年龄；随时随地成为健康的隐形杀手，当你吹着空调，宵夜配上冰啤酒，冰西瓜和冰淇淋不离手，睡觉时把肚子和腿露在外面，只顾贪凉的时候，湿寒已经悄悄地潜入你的身体；出门坐在车上，上班坐在电脑前，回家躺在沙发上，肌肉得不到锻炼，加上长期吃高脂高热量的食物，食物积存和废水积存也会生湿寒"养生之前祛湿寒"是中医原则之一；为了拥有更好的身体与精神状态，很多人选择艾灸、拔火罐、刮痧祛湿寒?但是艾灸的烟呛对呼吸道有严重的危害；至于拔火罐、刮痧，怕疼的小伙伴千万别尝试，红黑的印记影响美观，还有毁容的危险。
其 实想要轻松祛湿寒拥有轻盈好状态何必那么吃苦受累呢?
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供稿：妇科大夫李珠瑞
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