夏季排毒好时机，女性常吃3菜，清肠排毒，减肥燃脂，越吃越瘦
空心菜炒肉末
空心菜在营养学界一直被誉为“绿色精灵”，因为空心菜中富含多种维生素和高蛋白成分，除了护目的功效外，还可以为人体提供多种能量，提高身体的防御能力，丰富的纤维成分还可以减肥、排毒的作用，让你越吃越瘦。
青椒炒鸡蛋
青椒与鸡蛋是绝配，两者一起炒食，色味俱佳，比肉还香，非常下饭。而且这道菜很有营养，青椒是天然的抗氧化剂，能够保护血管，有助于软化血管，抵御心血管疾病的发生，而且还能促进新陈代谢，有减肥燃脂的作用，帮助排出身体的毒素，体重悄悄回到2位数，越吃越瘦。
芽菜
多吃芽菜对身体有好处，芽菜一般都是不用施肥的，因此是经典的绿色蔬菜，对于我们的身体也没有任何坏处，对于我们的身体保健是非常有利的。芽菜富含碳水化合物、蛋白质、钙等等的营养元素，进入人体之后，很快就会被吸收利用，从而帮助体内的毒素及时的排出，起到排毒燃脂，清理肠胃的作用，促进身体的健康。
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