瘦身期多吃这3菜，刮油减脂，排毒清肠，越吃越瘦！
清炒南瓜藤
南瓜可能大家都特别熟悉，可以做菜，也可以做甜品，但是你们吃没有吃过南瓜藤呢？南瓜藤其实还是有一点点苦的，我们一般是食用比较嫩的枝叶，南瓜藤的排毒效果比泻药都管用，有助于清洁肠道的毒素，缓解便秘的症状，每天为家里人炒一盘，身体毒素排空，起到减肥瘦身的作用，越吃越瘦。
蚕豆又叫倭豆、罗汉豆等。是生活中常见的一种食物，绿色又健康，很多人都喜欢吃，生活中有很多蚕豆做的小零食，相信大家也吃过不少。它不仅好吃，还具有很高的营养价值，蚕豆中的膳食纤维，不仅能促进肠胃的蠕动，还能帮助人体快速的排便，有着预防便秘的效果，肥胖之人可以试试这道菜，有着刮油瘦肚子的效果。
皂角米
皂角米能够提高细胞的活性，防止细胞出现或早衰老，而且有利于帮助促进皮肤的呼吸和代谢，具有非常好的美容养颜功效，能够让你的皮肤保持光滑有弹性，是抗衰老的最佳食品之一。而且富含膳食纤维及微量元素，能清热排毒、刮油清脂。
如果觉得《瘦身期多吃这3菜 刮油减脂 排毒清肠 越吃越瘦！》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！
