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我们身边的水果有很多,水果是生活中重要的“调味品”,很多水果不仅味美,爽口,还拥有众多营养物质,是大家都非常青睐的,今天我们要说的这种水果是一种热带水果,主要产自国外,尤其盛产鱼南美洲一袋,这种水果叫做番石榴,含有很多的营养物质,还被人称之为“美容果”,这是为何呢?它的功效可以对得起这个称呼吗?
番石榴里面含有大量的维生素C,众所周知,维生素是一种抗氧化剂,不仅可以增强机体的免疫力,有助于排出体内的垃圾,还能保持皮肤的活性,让皮肤变得光滑细腻,除了维生素C以外,番石榴还有很多其他的维生素群,叶酸,镁,锰的含量也很高,有助于血液的形成,促进血红蛋白的产生,效果不错。番石榴以及番石榴的提取物还有抗炎杀菌的功效,尤其适合那些有慢性疼痛症的人,对于女性朋友也有很大的帮助作用,可以杀菌消炎,有利于女性摆脱妇科疾病的困扰。
番石榴中的维生素A的含量尤其多,维生素A有明目的效果,可以保护青少年的眼睛减少受自由基的伤害,多食用此果可以改善青少年的视力,对于老年人的白内障也有一定的缓解作用,效果不错。番石榴还有延缓衰老的功效,除了维生素C以外,还有大量的番茄红素,这些对减缓女性衰老有很好的作用。
食用番石榴也要多加注意,里面的籽不是特别容易消化,消化功能差的人应当少吃,有胃出血的人,也不建议食用。
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