张歆艺半个月瘦20斤 明星们都是怎么减肥的？

没有节食减过肥的人，不懂方便面佐料的重要性。要经历好身材之瞩目必先经历其痛苦。可是每天看着明星们晒美食，她们怎么就那么瘦呢？

在印象中，舒淇从来没有胖过，身材一直很好，平时微博也经常晒美食，微博也说过靠墙站立减肥之类。之前就有网友质疑她的美食图片只是摆拍，但舒淇本人多次澄清是真的有吃。

最近看了《中餐厅》，相比舒淇浅尝辄止，王俊凯赵薇苏有朋几个才是真的在吃。（白举纲健身晚上吃牛排除外）在一期节目中，中午的客人接待完毕，王俊凯先问苏有朋吃不吃米粉，苏有朋肯定是要吃的啦。

王俊凯继续问舒淇，舒淇很果断的说我不吃，而赵薇，客气的说只要一点点。

相比其他人，舒淇算是比较轻松的，但熬完一天，在中午没吃的情况下，到晚上竟然还能控制住自己的嘴巴。真是让我这种减肥管不住嘴迈不开腿的人佩服。看着赵薇和王俊凯在啃着排骨，苏有朋在吃着米饭，舒淇发出以下感慨。

赵薇吃了差不多停下来，苏有朋和王俊凯继续大快朵颐，说话比较直接的舒淇指出苏有朋碳水化合物吃的有点多，大口吞饭的月月哥和凯凯都露出了尴尬和不好意思的笑容。舒淇对凯凯说，你暂时没有这方面的烦恼啦。对于减肥饥饿的人来说，碳水化合物吃起来有多快乐就不用多说，舒淇觉得这样不吃也是一种烦恼，也证明了，管住嘴并不是快乐和容易的事情，相反她们也会跟普通人一样的痛苦。

关于有没有吃，舒淇曾经也给过解释。

舒淇的微博，也有很多关于减肥的内容，看的出来，她不是完全不想吃，也不是不爱美食，而是一直在控制，包括碳水，甜食等。对于舒淇本身就这么瘦还自控能力这么强，即使看着别人吃的那么香，都不为所动，也是真的算狠了。

《千山暮雪》播出以后，网友一致认为颖儿是史上最胖的女主角，还有人叫她小胖兔。客观说，跟现实中很多胖子比，那时候颖儿也不算大胖子，但跟娱乐圈的女明星们一比，那就是妥妥的月半。她的五官因为镜头的原因，很多时候做出的表情都显得很呆滞，有图有真相。

甄嬛传里的夏冬春也还是胖嘟嘟的。因为胖，还有选角被拒的事发生，这就等于我们普通人因为肥胖而找不到工作一样。

于是，颖儿开始减肥，并且真的瘦成了排骨。

这些方法，都不健康，但想要瘦无疑都是靠管住嘴，少吃或不吃。

下面贴下关于减肥问题颖儿自己的回答

颖儿的微博基本搜不到任何美食的图片，连正常饮食都没有，最近一张是2月份刚生完孩子晒的。

从一百三四十斤能瘦到一百斤以下，也是很厉害了。减肥容易保持难，对于我们大多数人说，减肥就已经很难了，至于保持，我们还没到那一步。

作为围观过小仙女郑爽度娘ID以及多个减肥帖子的人，发现郑爽的减肥方法就是靠饿，纯饿，受不了就吃点沙琪玛之类的小零食，或者就是一两个肉丸排骨什么的。如果不是花儿与少年里面暴露邮箱，被网友顺藤摸瓜扒出百度ID，看到那些减肥贴，大多数人都不会想到苗条的郑爽原来也跟我们一样的一直和体重作斗争。

在《微微一笑很倾城》那段时间，一度瘦到脱相，有些角度形似袁泉，让人get不到她的颜。

郑爽和爸爸上芒果台的综艺节目，在里面就是一副厌食症的状态。给爸爸做爱心早餐，自己一口不吃，在旁边吃着水果，还在节目里因为节食，和爸爸吵架，担心吃胖了就没人喜欢自己。

虽然一度微博上放飞自我让别人觉得她不是抑郁就是精神不正常，但爽美眉对自己身材的控制一直很严格也很清醒，她的这种纯饿的减肥方法不值得参考，唯有自控能力值得学习。

搜郑爽美食类就一个吃火锅的图片，大大方方的靠饿减肥，从不卖吃货人设，这一点很赞。

很多明星晒美食都会被怀疑摆拍。唯独贾玲老师晒美食，那真的就是吃得开心了。

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