我自己都不知道我这是第几次嚷嚷着要减肥了。小时候我总认为减肥是一件很容易的事情,是一件离我很远的事情,我只需要完成当下的事情:好好吃饭、好好学习、好好的为了当时认为重要的友情而烦恼。后来上了大学,他们都在说着胖瘦的话题,我依然认为那跟我没有关系,我自己看的过自己就好。
大二的时候,前任很认真的跟我说“你真的胖了”,室友跟我说“你确实该认真的思考一下减肥的事情啦”,那是我第一次觉得要减肥了,也只是觉得而已。因为我和大多数人一样,嘴上嚷嚷着要减肥,到了该吃的时候,吃的并不比别人少。所以整个大学甚至到研究生阶段,我都属于越减越肥。
仔细想来我第一次下定决心减肥是初,那时候以为自己要进入新的人生阶段了。我学习打扮、学习理财和减肥。那时候我住在学校,离单位有十分钟的距离,所以每天下班后都要在操场跑上半个小时。从最初的1.5公里到最后的3公里,从最初的气喘吁吁到最后的轻松跑下来,我越跑越精神,越跑越觉得自己可以瘦下来,越跑越觉得有好多美好的事情在等着我。在我跑了两个月的时候,我觉得自己可以坚持下来的时候,买了好多运动装备:运动手环、运动包、跑步鞋等等。你一定想问后来我怎么样了?后来,因为年初的时候从楼梯上摔下来,脚在跑步或走路多的时候会疼,我不得不放弃了。
现在,我又要减肥啦!这次让我觉得自己应该减肥的是自己不断上升的体脂和血脂,越来越大的肚子和双下巴,穿不下的衣服,还有和怀孕八个月的孕妇一样的体重。我查了很多关于减肥的东西,也尝试了很多办法。
关于节食:我算是间接尝试过节食减肥的人吧!那时候没有胃口,一天一顿饭,减肥效果真的很不错,七八天瘦了十来斤,我达到了历史最低的体重104。后果就是我有了严重的胃病,泛着胃酸、胃痛,我感冒、发烧。
关于瑜伽:我尝试过瑜伽,后来因为有次做瑜伽,把腰给扭了,坐立难安。我去看了医生,医生说“你的职业关系和瑜伽不规范,所以把腰给扭了。下次可得注意了,不然严重的话,要做手术的。”哎!瑜伽,果断放弃。
关于跑步:由于脚的问题,不能再尝试,直接放弃。
关于吃饭:多嚼几口、吃的清淡点,真的是一个不错的选择。
以上就是目前尝试过的方法,还在不断努力,不断寻找中。
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