我们要找到自己的每天最佳学习时间段，这些时候学习事半功倍，当找到自己的最佳学习时间段之后，又如何用好你的最佳学习时间段呢?下面学习啦小编为大家分享的是每天最佳学习时间段的详细内容，希望对你有帮助!
每天最佳学习时间段
医学家通过大量观察证明：人的体温在一天中有三个高峰，即早晨起床后、8:00和18:00后的两个小时左右。
这三个高峰期间，脑神经处于高度活跃状态，思维灵敏，办事效率高，体温峰值过后，人就感到疲劳，学习效率低下。
因此，要学会科学地运用最佳时间：
1、清晨起床后，大脑经过一夜休息，消除了疲劳，没有新的记忆干扰，是学习和记忆的高效期。
在这一时段，适宜学习一些难以记忆但必须记忆的内容。
2、上午8:00-10:00,大脑极易兴奋，适宜学习需要周密思考和分析判断的内容，也是攻克难题的好时光。
3、下午6:00-8:00大脑神经活跃，是回顾复习全天学习内容、知识归纳分类和整理笔记的黄金时间。
4、晚上临睡前一小时，是一天中第四个学习高效期。利用这段时间，复习难以记乙的内容则不易遗忘，因为在睡梦中大脑依然在思考，重复睡前过目的信息。
此外，当边续学习一段时间感到疲劳时，变换一下学习内容和方式，也不失为充分利用时间、提高学习效率的好方法。
至于有些同学认为，夜间看书，尤其是凌晨0:00-5:00效果最佳的说法，也有实验证明，但是对于边工边读的同学来说，我们不提倡这样的过度学习，因为把正常的工作和生活作息时间打扰，极易造成疲劳，缺觉，低血压，头疼等症状。
建议利用零星时间。有人统计，一天中可支配的零星时间至少有两个小时，苦不充分利用，白白从身边溜走实在可惜。排队就餐、等车、会前等场合，都有几分钟乃至十几分钟时间，完全可以用作过目复习，记忆单词，这样日积月累，效果非常可观。
零星时间用于读、背、记，整块时间用于理解、练习，各得其所，学习和复习的效率定会大大提高
如何用好你的最佳学习时间段
那么，找到自己的最佳学习时间段之后，又如何用好你的最佳学习时间段呢?可以考虑这样两个建议：
其一，从你认为最难的那门科目开始。比如，今天新学了几门功课的内容，其中英语是你的弱项，那么开始学习时，就把英语放在最前面。
其二，从最拿手的科目开始，逐步进入状态。这一点适合那些注意力不容易集中的同学。进入学习状态，学习效率自然就会提高。
总之，找到你的最佳学习时间段，用好你的最佳学习时间段，是迅速提高学习成绩的一条捷径。
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