很多女性随着年龄的增长，不知不觉间脸上就出现了大大小小的斑点，随着时代的进步，社会压力增大，外界环境的变差，手机电脑的辐射刺激等，各种内外因素导致越来越多的年轻女性加入有斑一族，色斑严重影响女性的外貌，但更受影响的是女生对自己的信心。
很多人都听说过维生素E能祛斑这个说法，大家都知道维生素E是人体肌肤不可或缺的元素之一，具有协助肌肤抗氧化的作用，维护人体皮脂以及细胞膜蛋白质和皮肤中水分的作用。
维生素E真的能祛斑吗？
在生活中，维生素E被应用在了很多美容产品中，其中也包括一些美白祛斑产品，那它真的有祛斑作用吗？从某种程度上说，维生素E确实能辅助淡斑。
维生素E对保持皮肤代谢、防止皮肤衰老起着至关重要的作用。维生素E可防止面部产生黄褐斑，抑制类脂褐色素的积累，促进末端血管的血液循环，使皮肤有丰富的营养供应，保持光泽滋润。
为什么有的人用维生素E抹脸后，出现毛孔堵塞、长痘的现象？
大多数女性买的维生素E都是金黄色透明口服的，这种是不可以直接擦脸的！这种的维生素E浓度很高，涂抹在脸上会让脸部油脂过剩，阻碍油和水正常的乳化，而且会阻塞毛孔，更加滋生痘痘的生长。
口服维生素E只能通过消化道吸收，直接涂抹在脸上是无法吸收的。而化妆品中的维生素E更多是以"生育酚"的身份出现。生育酚是维生素E的水解产物，更容易被皮肤吸收，所以再买的时候要买维E霜，成分里会标明有生育酚。
内调祛斑
虽然我们了解了维生素E的功效和使用，但假如想单纯依靠它就把色斑清理干净，还是比较困难的。皮肤科医生建议配合内调的方式，补充一些含有红细胞生长素、虫草素、鹿胎素等黄酮类物质，比较典型的就是我们的常用选择鹿胎肽酮了，它可以抑制酪氨酸与酪氨酸酶的活性来降低黑色素合成率，改善皮肤水分，促进新陈代谢，减少色素沉着现象，从根源处淡化色斑。
脸上一旦出现黄褐斑，再想把它送走就很难了，所以广大女性朋友一定要养成好的生活习惯，提前预防。
1、尽量不要熬夜。晚上11点之后是我们肝脏代谢时间，这时候如果身体还处于兴奋状态，就会加重肝脏负担，影响内分泌。而且熬夜会让皮肤变黄、粗糙、长痘，人的精神状态也会很差，忘事、注意力不集中，所以晚上睡觉前记得不要玩手机，听听舒缓的音乐，有助进入睡眠状态。
2、低油低盐，多吃新鲜的蔬菜水果补充维生素。维生素是人体不可缺少的一种重要元素，能促进身体发育，增加皮肤弹性，延缓衰老。
3、心胸开阔，不生闷气。中医学中有一个词叫"气滞血瘀"，意思就是说情绪不好导致气血不畅废物淤积在身体中，这种情况很容易引发内分泌失调，从而出现色斑，所以保持乐观积极的心态很重要，遇到不开心的事多与人沟通，及时疏解。
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