由于久坐或者其他原因，有许多人的肚子上都长出了赘肉，这无疑是让人感到烦恼的一件事情。只要肚子一凸，不管腿和胳膊有多细，看起来显胖十斤！夏天已经过去，自己的小肚腩还是在那里不离不弃，于是开始搜索瘦肚子的运动，想早日告别赘肉...
瘦腿运动千千万，很多人都喜欢用简单又方便的高抬腿运动来帮助自己瘦肚子，那么这个动作真的可以瘦肚子吗？诗俪猫今天就来和你聊聊！
高抬腿是可以帮助瘦肚子的，看起来高抬腿似乎只是一项下肢运动，但其实在进项高抬腿运动的时候也需要腹部力量的支撑，而腹部受力之后就能起到一定的锻炼效果，从而帮助消耗脂肪。
诗俪猫提醒：虽然这个动作能帮助我们瘦肚子，但是小伙伴们要注意把握好运动的要领和节奏，这样效果才会更好哦~
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