【吃了28年的大米，才知道这样吃还能减肥，看完赶紧试试吧！】 大米是稻谷经清理、砻谷、碾米、成品整理等工序后制成的成品。 稻谷的胚与糊粉层中含有近64%的稻米营养和90%以上的人体所须的营养元素，是南方人民的主要食品。那今天小编要跟大家分享的是大米这样吃也能减肥，一起来看看吧。
首先准备一口锅，待锅烧热时，将大米放进锅内翻炒。
待它翻炒到金黄时，把它装进容器中冷却。
冷却后，把它倒进杯子里，加入开水，这样每天喝上一杯，能减掉你身上的肉肉哦。当大米在炒的过程中，米里的淀粉已经分解掉，分解变成活性碳，活性碳可以把依附在胃里的脂肪吸走，想要减肥的朋友，可以尝试下哦。
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