入秋后“猪肉”价格高，不妨常食以下食物，排毒抗衰，越吃越健康
龙须菜是一种藻类食物，它里面的营养是很充足的，蛋白质，膳食纤维，胶原蛋白等。常吃龙须菜具有保持身材的作用，它里面的膳食纤维含量多，脂肪含量低，常吃可以帮助我们排除身体里面多余的脂肪，具有减肥瘦身的作用。女性朋友常吃龙须菜还可以美容养颜，里面的胶原蛋白帮助改善皮肤质量，淡化细纹，保持皮肤水嫩有弹性。
绿豆芽是用绿豆泡水后发出的芽，所以叫绿豆芽，它吃起来爽脆可口，清清凉凉的，许多人都喜欢吃。绿豆芽里面的营养物质很丰富：维生素C，纤维素，蛋白质和胡萝卜素等。里面的维生素可以保护我们的视力，经常吃一点绿豆芽可以改善夜盲症等。绿豆芽还有美容的功效，常吃对我们的皮肤好。里面的膳食纤维帮助我们肠胃消化，帮助我们排出身体的毒素，对肠胃健康有好处。
卷心菜营养丰富，味道可口，受到大家的喜爱，它里面的维生素C，钾，胡萝卜素等都是我们人体所需要的营养物质。里面的膳食纤维，帮助我们肠胃的运动，排出身体的毒素，防止便秘。卷心菜里面的维生素C可以增强我们身体的免疫能力，预防季节交替可能发生的疾病。卷心菜里面含有丰富的营养物质，对我们的皮肤很有好处，有很好的延缓衰老的作用。
西红柿颜色诱人，红红的颜色让人食欲大增，里面的营养物质也很丰富，维生素C，维生素B，钾元素等。常吃西红柿可以帮助我们肠胃的运动，排出身体的毒素。西红柿也是一种天然的美容剂，里面的营养物质可以帮助我们皮肤抗氧化，延缓衰老。里面的钾元素还能帮助我们降低血压，对身体有好处。
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来源：黑猫养生小常识
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