夏季天气炎热也到了女生露肉露腰的季节，可能都因为胖的人来说，看到这种身材纤细苗条的明星，而且白皙滑嫩的皮肤。再看看自己暗红粗糙的脸和臃肿的身材。可能瞬间对自己和生活失去了信心，觉得像是和自己开了很大的玩笑。却不知道，很多时候可能是体内湿气在作怪。导致肚子凸出。而且皮肤粗糙。这个时候需要引起自己的重视。尽快帮助去除湿气。女人体内湿气重，尽量常吃这4种食物，可能帮助除湿，降低体重！
女人体内湿气重，尽量常吃这4种食物，或许有助于除湿，不妨一试
1、芡米祛湿茶
芡米是一种比较常用的中药材，而且它能够帮助去除湿疹。一般用它和红豆来搭配，帮助利水消肿，健脾祛湿。而且还能够和马齿苋，绿茶来搭配。能够帮助清热解毒，起到抗菌消炎，去除体内湿热的效果。有效的帮助身体出去，减少小肚子的情况。
2、马齿苋
可能这是我对大家来说并不陌生。以前在田间地头上大量生长。可能都被人忽略了，但是随着它的营养价值，发现，很多时候也作为食疗和中药的使用。它能够起到清热解毒，去除湿气。凉血消肿的作用。尤其是在夏季经常食用马齿苋能够有效地帮助排出体内湿气。
3、冬瓜
等会也是日常生活中常见的一种蔬菜。它有利水消肿祛湿的功效。而且还可搭配薏米煮汤服用。可以有效缓解由于体内湿气重引起的水肿，肥胖的情况。
4、大麦茶
大麦茶同样能够起到消暑祛湿的功效。而且经过炒制后的大麦茶泡出来，还有一股浓浓的麦香味儿。特别适合减肥期间的人，是有在帮助祛除湿气的同时，能够帮助身体刮油清脂。有效的减轻湿气，还能够降低体重。
以上这几种食物有你喜欢的吗？或者大家还知道生活中哪些食物能够帮助祛除湿气。欢迎在下方评论区留言，分享出你们的生活经验，让更多的朋友得到帮助。
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