经常有朋友私信问我说孩子不爱吃饭的问题,其实也不少妈妈提到宝宝积食的问题,看来各位家长朋友们在孩子积食方面都比较关注。
中医有说积食不消,百病易生。孩子积食脾胃不好,不好好吃饭才只是开始,连锁反应接踵而:抵抗力差、反复感冒咳嗽发生,还可能会导致过敏体质。
夏天天气热,也容易胃口不好,今天推荐一款我常给自己宝宝做的消积食饮品-山楂苹果红枣水,酸酸甜甜的,可口开胃,非常适合夏天喝。
材料简单:
切片山楂片4-6片、苹果一个切块、红枣两颗去核;
做法简单:
把所有材料洗净,放进锅中(我喜欢用高压锅,更快),加入3碗水,炖煮15-20分钟。
不用加糖,可以给宝宝直接喝,如果宝宝觉得酸不能接受的,可以加点冷开水中和一些。如果宝宝已经添加过糖的,也可以在炖煮的时候加入适量的糖。
我是直接放宝宝喝水的水壶中给她喝的,第一口有点拒绝,但是第二口开始就不拒绝了。每次喝完感觉她胃口都好很多。
大人也很适合哦,炖煮后的苹果渣宝宝不吃的话,大人可以吃掉,也很好吃的。
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