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缓解滑膜炎疼痛的方法:
食材:栗仁450克怀山药200克枸杞子25克红枣4枚生姜3片猪蹄3只
用法首先猪脚洗净,去掉皮,皮切干净,大枣的核去掉,栗子,枸杞姜汁等一起煮锅中,持续20分钟,用文火煎煮,煮90分钟之间,加上调味料煮熟吃每天吃一次，能起到活血止痛祛湿通络的作用
温馨提示:
人们夏天膝盖关节的保护自己,要注意平时的生活中,一个良好的生活习惯,饮食上更身体有益的食品吃,饭后的运气坚持揽活,这是膝盖经常可以缓解关节疼痛,对滑膜炎有预防的作用
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