自从李晨与范冰冰分手后，媒体多次指出李晨很可能因失恋而减肥，对此李晨芳予以否认，并称正是因为拍摄角色的需要，李晨才会减肥到现在。李晨还透露，自己的减肥经验是适当控制饮食，多运动。近日，有网友拍下了李晨减肥成功的照片。
他又高又高，走路时他的长腿很吸引人。据自林志玲结婚以来，3个月内瘦了10斤的她透露，粉丝们还透露，她曾多次在健身房看到林志玲更新运动。有人说减肥是女孩一生的任务。诚然，有很多人整年都在叫嚣减肥，但真正坚持减肥的人却寥寥无几。
有很多人已经很瘦了，但是想保持健康。普通人还是那么注重身材管理，明星也不例外，镜子上有点胖也不好看。娱乐圈很多明星因为成功瘦身而非常亮眼。让我们来看看明星们减肥的独特方式。最近，阿信为了发布新专辑，让自己在镜头前看起来好看，给你一个全新的造型，新心在一个月内瘦了18斤，可以说对减肥有着显著的效果。
信还透露，减肥的秘诀是喝黑咖啡，在真饿的时候吃水果。这样，适当的运动，你会很快减肥。同样喝黑咖啡减肥的还有范冰冰的弟弟范丞丞。
12月4日，范丞丞曾吹嘘自己在一次活动中3天没吃饭，只喝了黑咖啡就瘦了17斤。首先，范丞丞说减肥的方法是真是假。这种极端的饮食是非常不可取的，对身体有害。霍思燕怀儿子时，肿得像个阿姨，认不出来了。
霍思燕产后也在努力减肥。他三个月瘦了60斤，真是太残忍了。但霍思燕的减肥方法据说是每天喝红豆水和约伯的眼泪排湿，再加上用蛋白质减肥的方法，不含盐和主食。在合理饮食的基础上，霍思燕做了很多运动。女明星真的太难了。
张佳妮曾在节目中告诉自己，他喜欢流汗，但不喜欢运动。他泡脚不到一周就瘦了8斤。真是太神奇了。据说蔡依林的体重只有80斤，她减肥的秘诀就是多喝水，改善新陈代谢。据说蔡依林每天喝2800毫升水，比“一天八杯水”还多。
英格以前很胖。人们常说她像个大母亲。现在英格在瘦身方面也很成功，而且已经充满了少女味。成功减肥的英格也分享了自己的减肥过程，她说自己以前试过节食减肥，每天只吃柚子和酸奶，减肥效果真的很好。但这种方法反弹强烈，对健康有害。
据说英格是为此被送进医院的。后来，英儿也说运动是最好的减肥方法，而她唯一的秘诀就是去购物减肥。张韶涵可以说是冰河时代的女神，而且一直保持着非常苗条的身材和良好的皮肤。张韶涵还在网上分享了自己的健身经验，即戒糖，吃任何含糖的东西。
他真的很自律。有人为了减肥而戒糖，也有人为了减肥而吃盐。杜江芳的工作人员曾经在朋友圈里写道，杜江晚餐只吃盐和水。霍思燕还在微博上发布了一张截图，开玩笑说，都江是个特殊的省份，晚餐只吃盐。
不得不说，杜江是如此执着。邓超曾经在15天的拍摄中损失了10斤。他还在网上分享了自己的减肥方法。他不吃晚饭，油和盐比较少，主要是蔬菜和肉虾，烹调方法也是尽量煮沸。邓超因为演戏瘦了很多。它真的很强大。谭维维以前也很胖。
成功瘦身的谭维维不仅身材苗条，而且还有一条背心线，这让很多人羡慕他。谭维维的饮食在网上也很流行，很健康，很多网友术后的反馈也很好。明星减肥真的很自律，虽然每个人的方法都不一样，但毅力是非常令人钦佩的。当然
你知道现在明星们最喜欢的，最高效的减肥方法吗？不是食疗！而是简单的运动~！
没错就是这种靠几根绳子就能减肥的普拉提运动，不仅要什么场地器材，专业指导，只要你肯坚持就能一个月就能瘦下20斤，非常厉害。
我只用一张垫子、一根绳子，就完成了人生的蜕变。每天晚上花20~30分钟做几个动作。坚持下去，你就会看到自己明显瘦了！我现在瘦下来了，仍然在坚持锻炼。
今天小编就来介绍一些在家就能进行锻炼的轻松的减肥方法，只需要一根拉力绳就能完成。
第一步：在瑜伽垫上平躺，用手拉脚蹬的方式来进行拉练，胳膊和双腿都需要同时发力，每天两组，一组二十次，这个动作瘦肚子很有效果。
第二步：借助拉力绳进行仰卧起坐，每天三组，一组十次。初学者可以视情况放低一组的次数。
第三步：平躺在瑜伽垫上，利用腿部的力量进行上下拉练，这个动作对于燃烧腿部的脂肪有很好的效果。每天做三组，一组十五次。
这个动作可以同时锻炼到腰腹部和腿部，坚持一个月就能够练出马甲线。
这款拉力器采用4股弹力乳胶管，超强回弹。加厚的泡沫手柄，握起来柔软吸汗，不打滑，十分舒适。采用NBR防滑脚蹬，穿鞋踩或者光脚踩都十分舒适。
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