永远保持少女肌，摆脱皱纹、松弛、暗沉，估计是很多人每天护肤的动力，但是，频频熬夜追剧，使皮肤变得松弛、暗沉。
那么，想要解救熬夜后肌肤松弛、暗沉，是不是只要保证充足睡眠就好了？
安瓶君的回答是：保证充足的睡眠固然重要，但抗光老化、抗氧化、抗糖化这3步是必不可少哦~
1、抗光老化
光老化是指阳光中紫外线对皮肤造成的老化。
其中，紫外线中UVA是导致皮肤衰老最大的“凶手”，UVA它能透表皮层，直达真皮层，给肌肤造成深层伤害，导致胶原蛋白及成纤维细胞受损，加速肌肤衰老。
解救方法：
抵抗光老化，最简单有效的方法就是使用正确的方法做好防晒。
防晒霜正确的使用方法：
防晒霜涂抹于彩妆之前，出门时，提前15分钟涂抹，以便防晒霜在脸上成膜。如果长时间在户外活动，每2小时需要补涂一次！
2、抗氧化
氧化这个词，最多是在化学课本中出现，但其实我们肌肤也会产生氧化反应。
空气污染、各种电子设备辐射、紫外线照射会使肌肤产生大量的自由基，从而加剧肌肤氧化。
自由基会破坏人体细胞结构，让肌肤失去原有的活力，慢慢的使肌肤产生皱纹，变得暗沉、失去光泽。
解救方法：
选用含15%高浓度VC的抗氧化精华，抵抗自由基。
目前抗老产品中最经典有效的抗氧化成分就是15%高浓度VC，15%的添加量，在护肤品中，可以说是较高的，分分钟解决肌肤氧化、暗沉问题。
另外就是VC容易氧化，所以含有15%高浓度VC的产品，是通过安瓶的形式来包装的，并选用棕色玻璃瓶防止成分氧化，100%使用氮气填充，保证每支安瓶的新鲜。
3 、抗糖化
食用含糖较高的食物后，如果没完全没被代谢掉，糖分便会滞留在我们体内，当体内的糖分与蛋白质结合后就会形一种对肌肤不利的元素（AGEs），最终导致胶原蛋白纤维断裂，使皮肤变得松弛、产生干纹细纹。
总之，摄入过多的糖分也会导致肌肤衰老。
解救方法：
抗糖化最简单的方法就是减少摄取高糖食品，其次保证足够的运动量，加快糖分的代谢，以免糖分在体内过多的停留。
关于熬夜追剧，皮肤松弛、暗沉，做好以上3步就够了。
再偷偷告诉你一个秘密，抗氧、戒糖、运动这些护肤方式，也是张韶涵的保养秘诀哦~
如果觉得《解救熬夜追剧皮肤松弛 暗沉 做好这3步就够了！》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！
