在现实生活中有越来越多的人都加入了减肥的行列，其实减肥是为了更的美丽健康，但是有很多的女性朋友却由于减肥而导致月经不调，比如月经不按时来潮，当然这是不正常的一种现象，那么减肥不来月经是怎么回事呢？下面为大家介绍减肥不来月经的原因。
减肥不来月经是怎么回事
一、减肥不来月经是由于内分泌系统失调导致的，专家介绍，内分泌系统对于女性朋友而言，是非常重要的一个事情，如果身体内的内分泌系统发生紊乱的现象，那么就非常容易导致身体会出现各种各样的问题，比如，在现实生活中有很多女性通过节食来减肥，而不良的饮食习惯，以及不健康的生活作息是引起内分泌失调的主要原因之一，内分泌系统失调就会让自己的月经也出现停滞的情况。因此，女性朋友们一定要注意在减肥期间，一定要采用不科学的减肥方法，否则会非常容易引起内分泌系统失调，从而导致月经出现一定的状况。
二、减肥不来月经还有可能是由于身体缺乏一定的营养导致的，相比较而言，女性的身体本来就是比较弱的，尤其是在经期时更需要非常多的营养。而有很多的女性在减肥的过程中选择节食或者是去吃一些低热量的食物，殊不知，有些食物是不可以为身体保证充足营养的，长此以往，那么就会导致很多的情况的产生，比如月经失调。比如在减肥期间一味地只吃比较素的食物，那么就有可能会影响到自己的月经状况，因此，对于减肥的女性来说，在减肥期间一定要多注意饮食的合理搭配，可以多吃一些营养比较充足的食物，同时肉类也要注意尽量的去吃一些，这样对于自己的身体是有很大好处的。
减肥不来月经是怎么回事？以上就是关于这个问题的介绍，月经不来属于月经失调的范畴，其伤害性是比较大的，因此，如果发现这种现象时，一定要及时的改掉不正确的减肥方法，只有选择健康合理的减肥方法，才可以让大家瘦的更健康。
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