黑芝麻糊是一种富含营养的食品，它含有丰富的蛋白质、纤维、维生素和矿物质。虽然黑芝麻糊本身并没有特别的减肥功效，但是它可以作为一种健康的零食来替代高热量的零食，从而帮助控制饮食，降低热量摄入，进而有助于减肥。
另外，黑芝麻糊中的纤维可以帮助促进肠道蠕动，有助于排便，从而帮助改善便秘问题，对减肥也有一定帮助。
但是要注意的是，减肥应该是一个综合的过程，除了饮食控制外，还需要结合适当的运动和良好的生活习惯。如果你打算通过黑芝麻糊来减肥，建议在饮食上进行科学合理的规划，并且配合适当的运动，才能取得更明显的减肥效果。同时，对于减肥过程中的饮食调整和运动方面的问题，建议咨询专业营养师或医生的建议。
