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如何做包菜鸡蛋玉米面饼好吃 怎样做包菜鸡蛋玉米面饼好吃

时间:2020-11-19 20:05:09

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如何做包菜鸡蛋玉米面饼好吃 怎样做包菜鸡蛋玉米面饼好吃

怎样做包菜鸡蛋玉米面饼好吃 包菜鸡蛋玉米面饼的做法,这道菜有很高的营养价值,而且它有很多不同的做法大家都知道吗,今天就带大家一起来看看吧。Q11057736图钉分享本道菜详细步骤步骤1:包菜洗净切碎,加入适量的盐拌匀腌制10分钟后挤去包菜内多余的水分。步骤2:鸡蛋加少许盐打散成蛋液,热锅放油,倒入鸡蛋液,滑散小蛋花盛起待用;肉糜加少许姜末,料酒,盐,酱油翻炒几下盛起待用。

1鸡蛋玉米饼

1、玉米面内加入泡打粉、面粉拌匀。

2、加入牛奶、温水、白糖,磕入鸡蛋搅匀成稠糊状。

3、锅内刷油烧热,用手勺舀面糊入锅内摊成小圆饼,用小火烙至熟透,底面呈金黄色铲出,装盘即成。

小诀窍

特点

色泽金黄,底面酥脆,暄软香甜,奶香浓郁。

功效

玉米面营养丰富,所富含的麦芽油是维生素E和维生素B的最好来源,而严重缺乏维生素E会导致阴茎退化和萎缩,性激素分泌减少并丧失生殖能力。麦芽油中含有一种叫做28(烷)醇的物质,能将食物中储存的能量转化为生物能,从而加强肌肉的力量、耐力和活力。鸡蛋营养全面,含有人体必需的8种氨基酸,可强精益气,提高精液质量,增强精子活力,是性爱后恢复体力最好的“还原剂”。二者在此组合,配以营养丰富的牛奶烹制出主食,经常食用可收到促进性功能、重振雄风的功效。

操作提示

玉米糊不要调制过稀。入锅内摊成小圆饼后盖上锅盖用小火烙3分钟左右,淋入清水,盖上锅盖烙至水分干,关火略焖即成。

2玉米面韭菜饼

1、玉米面、鸡蛋和水打成糊状,煎之前,把韭菜放入。

2、平底锅中放入色拉油,把步骤1的玉米糊取一半倒入锅中煎一下,直到两面都煎出金黄色即可。

3豆渣玉米面煎饼

1.把所有材料一齐放在大碗里,使劲儿搅成浓稠的豆渣玉米面糊。

2.平底锅烧热,倒入橄榄油少许(如果没有橄榄油,用花生油可以),把豆渣玉米面糊一坨一坨地舀到平底锅里(猪头说用“坨”这个词儿不雅,可我觉着特形象 ~~),上面再洒上一些芝麻粒,再用木铲把面坨坨~~ 压成扁扁的圆形,用中小火煎至两面皆熟,即可。

4营养早餐——玉米鸡蛋饼

1、面粉和玉米粉混合,加入鸡蛋和葱花。

2、再加入盐和胡椒粉,轻轻搅拌均匀上劲。

3、平底锅倒油烧热,倒入面糊摊成薄饼。

4、中小火煎至一面定型后再翻面。

5、煎至两面金黄饼熟即好,食用时切块。

5胡萝卜玉米蛋饼

1.将面粉、玉米面、奶粉混合,打入一个鸡蛋

2.一边加入温水,一边用筷子搅拌

3.一直搅拌至均匀面糊

4.加入擦好的胡萝卜丝

5.加入少许细盐

6.充分搅拌均匀

7.冷锅中刷一层油,舀入一勺面糊,摇匀,小火加热

8.加热至面糊凝固,饼的边缘微微翘起,翻面,继续加热半分钟即可

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