放屁是日常生活中经常发生的事，但是在很多重要场合需要憋住放屁，才能让自己不会尴尬，
那么我们可以怎么做呢
一般想要放屁可以深吸一口气，缓缓呼出，这样可以使腹部产生压力，憋住排气。你也可以少吃一些容易排气的食物，或者是不要站立，尽量坐着不动。
但是建议大家尽量不要憋屁，因为屁是体内有毒气体产生的，如果憋住会影响我们身体健康。
那么人们为什么会放屁呢？
一，便秘，便秘时粪便集中在肠道中，肠道细菌经过发酵会产生大量气体。
二，吸到肚子里空气，消化道无法消化人体吞咽进去的空气，所以只能通过放屁排除。
三，饮食，有很多排气食物，如果吃进去就会产生大量气体，比如萝卜、豆类等。
四，肠道消化菌失调，肠道消化菌失调会使人体屁量增加。
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