养生健康食谱，美食频道健康建议少食高热量、高盐的饮食，少食不新鲜和腌制、熏烤煎炸食品，这些食物可诱发胃及食道不适，为了健康小编今日分享榨汁机食谱–橘子苹果胡萝卜汁，健康营养吃出来。
1豆浆机苹果胡萝卜汁
食材：
苹果(2个),小胡萝卜(3个)
辅料：
蜂蜜(1勺)
小贴士：
果蔬汁 宝宝
做法：
1.苹果胡萝卜洗净切小块
2.放入豆浆机，加入纯净水和1勺蜂蜜，选择果蔬汁按键即可
2红萝卜苹果汁
哈哈，红萝卜苹果汁很好哦！补充营养，孩子上学时，可以带上当水喝哦！此果菜汁可增强抵抗力，消除疲劳。是对高血压及肝病患者有益的饮料哦！亲们，赶快做吧！
材料
红萝卜 1条 苹果 1个 柠檬 1/4个 冰块 适量
做法
1、红萝卜削皮洗净切小块，加适量冷开水放入果汁机中打汁。
2、苹果削皮切成小块，柠檬去皮切成小块，全部材料放入如上果汁中一起打汁。
3苹果胡萝卜牛奶汁【预防过敏】
材料
苹果2粒 ,胡萝卜1/2根, 牛奶 50g , 蜂蜜 1t
做法
1.苹果和胡萝卜洗净,去皮,切块备用.
2.所有材料放入果汁机打匀,滤渣,倒入杯中.
3.杯中加入调味料调匀即可.
4橙子胡萝卜汁
不必惊奇！这是一道十足的橙汁。它具有强效的抗氧化剂功效，胡萝卜能够平衡橙子中的酸。这道汁能够起到清洁身体和提高身体能量的作用，可帮助身体炎症的消除和促进细胞的再生。
材料
主料：2个橙子，3个胡萝卜。
做法
橙子去皮，胡萝卜擦洗干净。榨汁后立即饮用。如果你觉得汁太甜，可以加入一些薄荷叶。
5胡萝卜汁
每日喝1杯胡萝卜汁有祛斑作用。因为胡萝卜含有丰富的维生素A原。维生素A原在体内可转化为维生素A。维生素A具有滑润、强健皮肤的作用，并可防治皮肤粗糙及雀斑。
材料
胡萝卜150克，鸡蛋50克，蜂蜜5克，香油3克
做法
1.1. 将胡萝卜切成适量大小，置于研钵中捣碎成泥状取汁
2.2. 将水烧开
3.3. 将鸡蛋打碎，倒入沸水中
4.4. 再加入胡萝卜汁、蜂蜜、香油
小诀窍:
榨成汁纤维素没有了,营养减少了.营养会流失。
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