学习做菜可不是一两天就能学会的事噢!要一步一脚印的学习!豆腐黑鱼汤是小编精心挑选的美食菜谱,简单又营养,赶紧学起来!
黑鱼肉中含蛋白质、脂肪、18种氨基酸等,还含有人体必需的钙、磷、铁及多种维生素;适用于身体虚弱,低蛋白血症、脾胃气虚、营养不良,贫血之人食用,西广一带民间常视黑鱼为珍贵补品,用以催乳、补血。
1黑鱼去鳞,去鳃,去肚,洗净,切厚片。
2豆腐切块,用开水烫一下捞出。
3锅里油热,放下姜丝,鱼块煸炒。
4至鱼块转色,加料酒去腥。
5加适量清水,加几滴醋,大火煮开。
6中火煮15分钟。
7放下豆腐,大火煮开5分钟。
8加盐,胡椒粉。
9加葱花,鸡精即可。
10做好了。
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