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豆腐黑鱼汤的家常做法

时间:2023-09-04 12:28:55

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豆腐黑鱼汤的家常做法

学习做菜可不是一两天就能学会的事噢!要一步一脚印的学习!豆腐黑鱼汤是小编精心挑选的美食菜谱,简单又营养,赶紧学起来!

黑鱼肉中含蛋白质、脂肪、18种氨基酸等,还含有人体必需的钙、磷、铁及多种维生素;适用于身体虚弱,低蛋白血症、脾胃气虚、营养不良,贫血之人食用,西广一带民间常视黑鱼为珍贵补品,用以催乳、补血。

1黑鱼去鳞,去鳃,去肚,洗净,切厚片。

2豆腐切块,用开水烫一下捞出。

3锅里油热,放下姜丝,鱼块煸炒。

4至鱼块转色,加料酒去腥。

5加适量清水,加几滴醋,大火煮开。

6中火煮15分钟。

7放下豆腐,大火煮开5分钟。

8加盐,胡椒粉。

9加葱花,鸡精即可。

10做好了。

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