麦片全麦粉蓝莓煎饼的吃法,很多美食营养丰富平日里却被我们忽视了,今天推荐一道麦片全麦粉蓝莓煎饼食谱,简单几步便能轻松完成,并且营养家研究发现此道菜谱不仅简易美味而且营养丰富,能补充人体内多种微量元素。健康学起来。
1麦片全麦粉蓝莓煎饼
1.用中火将加过油的煎锅烧热。
2.用个大碗,将全麦粉、面粉、红糖、烘焙粉和盐混合在一起。
3.用个小碗,将麦片和豆奶混合起来,然后打入鸡蛋和橄榄油。然后再一次性倒入面粉混合物,一直到混合均匀为止。然后轻轻的加入蓝莓。
4.将1/4杯左右的量舀到预热好的煎锅里,煎1-2分钟直到开始起泡。翻面继续煎到变黄为止。
2麦片煎饼
1.将面粉、麦片、糖、烘焙粉、烘焙苏打、盐、白脱牛奶、香草精、油和鸡蛋在搅拌机里搅拌均匀。
2.在煎锅里放少许油,用中高火烧热。将1/4杯左右的量舀到煎锅上。将两边都煎黄趁热吃即可。
3蓝莓金瓜煎饼
1、鸡蛋打至半发,倒入其它材料继续拌搅均匀后,静置10分钟。
2、预热平底锅,抹层簿油,把面糊再次搅拌均匀,倒入1汤匙面糊。面糊会自然延伸成圆形。
3、舀一小勺蓝莓馅倒入面糊中间,再用一层薄薄的面糊覆盖着蓝莓馅。
4、用小火煎至面糊定型,冒出小气泡时翻面,再略煎一会儿即可取出。
4蓝莓水果小煎饼
1.舀一大勺蓝莓酱放入袋子备用
2.将鸡蛋充分打散,加入牛奶
3.再加入融化的1/2黄油,充分搅拌均匀
4.将过筛后的低筋面粉,与泡打粉和细砂糖混合放入碗中,再把刚刚混合好的液体慢慢倒入面粉中,一边倒一边搅拌,直到完全混合均匀,放置冰箱冷藏室静置30分钟
5.将面糊从冰箱中取出,恢复至常温(约15分钟左右)
6.平底不粘锅中放入约剩余的黄油,用厨房纸巾将其涂抹均匀,中火加热
7.取一大勺面糊舀入锅中,待面糊摊开至理想大小时,立刻停止浇入面糊,转小火烙2分钟左右
8.待一面变的金黄,翻面再烙1分钟即可盛出
9.取一个小饼放盘中,小金橘对半切开,放在小饼上
10.再加一个小饼,放上切块的黄桃
11.再放一个小饼,挤上蓝莓果酱、点缀水果即可食用
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