番茄枸杞藤汤的吃法,对圣女果不感冒，没有一颗颗往嘴里塞的习惯。忽然看到来了这么一碗，一时间有点不知所措。不过，顷刻之间便有了灵光——不妨就把它当大番茄来用。不是做菜，也不做果蔬沙拉。而是，跟玉米枸杞一起变成糊糊。番茄，玉米同季上市。番茄有胡萝卜素，番茄红素。玉米有玉米黄质。都是对眼睛有有利的东西。再加上养肝明目的枸杞，有滋肾润肺，补肝明目之效。适于中老年人，尤其痰多，视力模糊者食用。用大功率的至尊宝打成细腻的糊糊，小火熬煮，蜂蜜调味。番茄，玉米，枸杞的味道，混合在一起，还真是说不出的特别。
1番茄枸杞玉米羹
1.
用料：圣女果200克，嫩玉米粒200克，枸杞12克，水250克，蜂蜜20克
2.
圣女果洗净去蒂，放入料理机。加入玉米粒，枸杞，100克水
3.
盖上盖子，选择蔬果键，搅打成细腻浓浆
4.
倒入锅中，加入剩下的水，搅拌均匀，置火上，中小火加热，并不断搅拌。煮沸后继续煮2分钟，熄火。
5.
加入蜂蜜搅拌均匀，盛出食用
2鱼头淮山枸杞汤
1.
淮山冲洗干净，去皮，再冲洗，切成小条状
2. 将鱼头去鳃、对半切开
3.
先热锅，保证锅内干燥无水份，然后锅内倒油烧热，再放鱼头，煎至两面微黄后，再把多余的油倒出来
4.
往锅内倒入适量的开水，再加入姜片。水要一次性加足，否则影响味道和口感，然后调到大火煲
5. 枸杞清洗干净待用
6.
约八分钟左右汤变白了，把淮山和枸杞同时放入锅内一起煲
7.
然后开始调至小火，慢薮。大约熬煮20分钟左右，加入适量盐
8. 味道鲜美的鱼头汤出炉啦
3红枣桂圆枸杞滋补汤
1.
准备红糖，姜，红枣，桂圆，枸杞
2.
将红枣和桂圆去核，姜切丝备用
3.
锅里加适量清水，除了红糖之外的食材都放锅里
4.
煮沸，加红糖
5.
稍微晾凉一会，就可以饮用了。记住过午不食姜，最后早上，上午饮用此汤
4枸杞鲫鱼汤
1. 准备好鲫鱼清洗干净
2. 加盐、料酒和姜丝腌一下
3. 准备点枸杞
4.
锅加水，放入鲫鱼和枸杞
5. 熬煮一下
6. 加盐
7. 加鸡精和葱调味煮熟
8.
盛碗，撒点葱末
5虫草板栗枸杞炖鸽子汤
1. 准备好食材
2.
鲜板栗用菜刀在中间切一刀，然后再将切好的栗子放入锅中用水煮沸，然后去皮洗净，再把栗子划几刀或者对半开，使板栗的精华更好的流入汤里
3.
把枸杞和虫草洗净，虫草洗干净后，用开水焯一下，然后捞出来洗净，沥干备用 虫草对人体起到很全面的保健作用：能抗疲劳、改善睡眠、抗惊厥作用、增强机体的免疫力、抗肿瘤作用、强身延年、补肺益肾、增强造血功能、延缓衰老等作用
4.
把白鸽洗净，然后用开水焯大概40秒，然后捞出来，洗干净并沥干。 鸽子肉具有滋肾益气、祛风解毒、补气虚、益精血、暖腰膝、利小便等作用，可壮体补肾、生机活力、健脑补神、提高记忆力、降低血压，调整人体血糖、养颜美容、皮肤洁白细嫩，延年益寿
5.
把白鸽放入炖盅里，加入适量凉开水，再放入板栗、虫草、枸杞和姜片，盖好炖盅后放到锅里炖。首先要大火炖半小时，再转小火炖一个半小时
6.
加入适量盐。OK啦~可以喝啦~可以享用啦~~~
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