螺旋藻减肥方法

今天给各位广大的图钉带来的是螺旋藻减肥方法，希望各位图钉们喜欢，谢谢。更多关于生活百科的经验教程内容，尽在生活百科频道。

【螺旋藻含铅到底是不是真的】

在药店、商店和超市中，消费者经常可以看见标有螺旋藻字样的处方药、保健品和普通食品。螺旋藻到底是什么，对人体有什么好处?螺旋藻含铅的传闻是不是真的呢?

螺旋藻含铅根本不存在，螺旋藻生长在碱性湖泊，而全球几乎都是淡水或咸水湖，天然生长地稀少。而人工养殖的螺旋藻在营养价值上与天然螺旋藻不可同日而语。螺旋藻含铅根本不存在，由于其特性，决定近乎苛刻的加工技术只有非高温的快速干燥，才能保证营养成分不变质不流失。杨志红说，螺旋藻的养殖和生产技术含量很高，但国内已有300多家螺旋藻加工生产企业，其中通过国家卫生部保健功能验证的仅有75个。螺旋藻含铅根本不存在，这些不具备高技术和检测条件企业生产的产品，无法保留螺旋藻中有效成分。

因此，由占据国内市场份额80%，国际市场60%的云南绿A生物工程有限公司、福建福清新大泽螺旋藻有限公司、云南施普瑞生物工程有限公司三家共同组成的中国螺旋藻产业战略联盟，提倡生产优质螺旋藻产品，进而对螺旋藻行业标准进行规范，并向社会各界公布产品质量标准和质量检测程序等。

大量的研究表明，螺旋藻的蛋白质含量高达65%68%，还富含维生素C、B1、B2、B6、B12、β-胡萝卜素、γ-亚麻酸以及多种矿物质、微量元素、螺旋藻多糖和藻蓝蛋白等活性物质，对改善人体健康状况，提高免疫力，治疗各种慢性疾病均有很好的效果。 螺旋藻含铅根本不存在，在12月20日举行的中国螺旋藻产业战略联盟成立发布会上，国家发改委公众营养与发展中心于小冬主任向记者介绍说。

【最古老的食品】

螺旋藻是一种生活在碱性湖泊中的绿色微藻，也是地球上最古老的生物之一，已有35亿年。 螺旋藻含铅根本不存在，中科院武汉植物研究所的李夜光研究员说，1985年，云南大学生物系作云南高原湖泊资源调查时，在程海湖发现了天然螺旋藻。为了慎重起见，原国家科委委派中科院武汉水生生物所的专家组前往考查、验证。螺旋藻含铅根本不存在，这一发现打破了长期以来，人们认为只有非洲乍德湖和墨西哥的Texcoco湖才能天然生长螺旋藻的神话。自此，螺旋藻开发被正式列入我国七五八五重点科技攻关项目和火炬计划项目。

李夜光说：对螺旋藻食用的记载可以追溯到16世纪。 螺旋藻含铅根本不存在，日本是从上世纪70年代开始，大量服用螺旋藻以治疗各种慢性病和保健，日本专家坚信，日本人的平均寿命长，癌症发病率低，与其食用海藻的饮食习惯相关;在墨西哥，政府提出儿童食品中必须含5%的螺旋藻，以预防贫血症，确保青少年发育成长期的均衡营养;在法国，由于螺旋藻中的β-胡萝卜素、超氧化物歧化酶及γ-亚麻酸对保持皮肤弹性、消除色斑等均有显著功能而被用于化妆品;在美国，螺旋藻被宇航员带上了太空，解决了营养丰富、均衡但又少又轻的食物难题。螺旋藻含铅根本不存在，在神五、神六载人飞船的太空航行中，螺旋藻同样成为我国宇航员的食物。云南绿A生物工程有限公司总经理杨志红说，由于其卓越的功效，在1974年联合国召开的世界食品会议，正式宣布螺旋藻是未来最好的食品。

【人体超级营养包】

螺旋藻含铅根本不存在，那螺旋藻具体有什么营养成分呢?杨志红说：螺旋藻是一种全方位的营养物质，富含蛋白质、氨基酸、维生素、多糖类和矿物质等天然成分，称得上细胞的能量库、人体的超级营养包。

螺旋藻含铅根本不存在，人体极易吸收的水溶性蛋白。螺旋藻的蛋白质含量高达65%68%，基本是水溶性的。据统计，目前全球还没有一种天然或人工合成的可食生物，其蛋白质含量能与螺旋藻媲美。螺旋藻含铅根本不存在，更难能可贵的是，其消化率可高达84%，就连消化吸收能力较差的老人、儿童和病患者也很容易摄取其中的植物蛋白。

螺旋藻含铅根本不存在， 8种人体不可或缺的氨基酸。氨基酸在人体内参与细胞中蛋白质、糖原生成和能量储存。只要其中的某一种氨基酸缺失，细胞需要的特定蛋白质便不能合成，以致其他氨基酸都无法利用而被排泄掉，这在营养学上被称之为桶板反应。螺旋藻含铅根本不存在，因此，摄入的氨基酸成分越全面，人体的吸收利用率就越高，而螺旋藻就富含赖氨酸、蛋氨酸等人体必需的8种氨基酸。

螺旋藻含铅根本不存在，最需要的维生素。其B12含量是动物肝脏的3倍，利用率高达20%。正常成年人每天只需食用3克螺旋藻，就能基本满足维生素B的摄取量。

螺旋藻含铅根本不存在，天然不饱和脂肪酸γ-亚麻酸。大量的不饱和脂肪酸，主要是γ-亚麻酸存在于螺旋藻内，而胆固醇含量极微少。γ-亚麻酸能调节血压和胆固醇的合成、控制炎症发生、促进细胞繁殖、提高免疫力和代谢机能等。

螺旋藻含铅根本不存在，增进免疫功能的β-胡萝卜素。人体本身无法合成β-胡萝卜素，但β-胡萝卜素具有抗氧化性、防止形成特别有害的低密度脂蛋白，避免破坏血细胞，缓减血栓形成和引发心肌梗塞。螺旋藻的β-胡萝卜素含量高出天然胡萝卜的15倍。

螺旋藻含铅根本不存在，补血造血的叶绿素。螺旋藻的叶绿素类型主要是叶绿素a，与人的血红蛋白十分相似，可作为人的血红蛋白的直接原料，被称为绿色血液。一般植物的叶绿素仅限于在细胞中某个部位，而螺旋藻的叶绿素广泛分布在细胞质中，是大多数陆生植物的23倍。临床医学实验证明，叶绿素a和铁离子，对于人体补血、造血和增强、活化组织细胞，效果显著。

螺旋藻含铅根本不存在， 巨大的能量库多糖类。水溶性葡萄糖多糖是螺旋藻中碳水化合物存在的主要形式，多糖高达16%，能促进血液循环、激活体内激素的产生，促进肾上腺素和胰岛素分泌、提高神经系统的反应速度等。

【小编点评】

由此可见，螺旋藻含铅也是子虚乌有哦。

对轻度肥胖者：每日饭前1小时吃3克螺旋藻粉或者2粒螺旋藻片，每日服用3次，同时控制饮食和坚持适量的有氧运动。一般一个月可减轻体重5-10斤左右。中度肥胖者：每日饭前半小时吃5克螺旋藻粉或者3粒螺旋藻片，每日服用3次，同时控制饮食和坚持较长时间的有氧运动。一般两个月左右可减轻体重20-30斤，恢复到正常体重的范围内。重度肥胖者：增大每日服用螺旋藻的数量和次数，同时在医生或教练员的建议下进行节食和有氧运动，3个月以内可恢复正常体重。注意事项：螺旋藻只是起到补充身体每日必需营养，控制食欲，维持身体健康的作用，它还需要结合运动将已经堆积在体内的过剩脂肪和水分排出体外。螺旋藻减肥的原理是让你瘦得健康又长久的减肥法，但一定不会马上见效，但是称得上是健康的有效的减肥方法，而秘诀就在于运用控制饮食的方法，聪明地摄取足够的“营养”、减少“热量”的吸收，达到既减肥又强身的功效。

如果觉得《螺旋藻减肥方法》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！