【一张#茶叶品鉴表#，把茶性、功效、禁忌一次说清】#喝茶在南方人心中的地位#按照色泽和发酵程度，茶可分为绿茶、白茶、黄茶、青茶、红茶、黑茶。在中国人眼中，茶不仅仅是饮品，还是有益健康的“茶药”，在唐代就有“茶为万病之药”的说法。但茶也有温热寒凉，喝前要辨别茶性。不同体质的人怎么喝茶？
肾阳虚，精力不济，腰膝冷痛，力不从心，畏寒怕冷腹泻腹胀，出现这些不用怕，分享四味中药泡水喝，让你阳气十足，精力满满，
温肾补阳茶
茶方组成：仙灵脾、补骨脂，菟丝子、巴戟天，红茶
制作方法：除了红茶以外，将以上所有药材研成粗末或是打碎，装入纱布袋或是茶包中，扎紧后，与红茶一起放入保温瓶或保温杯中，冲入适量沸水，加盖闷15～20分钟即可，频频饮用。一天1剂，一天之内喝完。
方解
仙灵脾，是补肾助阳、强筋健骨、祛风除湿的著名药材。
补骨脂：有补肾助阳、温脾补气之功，适用于肾阳不足、下元虚冷、腰膝冷痛、尿频、遗尿等症
巴戟天：补肾助阳、强筋壮骨和祛风除湿的功效，与仙灵脾相得益彰
菟丝子：补肾固精、阴阳双补，以达到阳中求阳的养生目的。
功效：常喝此茶，最能温肾补阳，固精敛气，对于肾阳不足所致的、寒湿积聚、身体虚弱、畏寒怕冷、四肢冰凉等有调治作用。同时，也可作为日常的保养，温煦身体，预防命门火衰。
禁忌：此方温热助火。阴虚火旺之人，如口干、舌红、舌燥、五心烦热、情绪急躁之人忌服。
喝茶养生看体质来喝茶，看看自己适合哪种！
1、平和体质
——没有过多的禁忌，按照个人喜爱饮茶即可。
2、湿热体质
——饮茶上选择白茶、黑茶较好。
3、痰湿体质
——饮茶选用乌龙茶或黑茶即可。
4、阳虚体质
——选茶应该选用驱寒补阳的茶，例如红茶、黑茶
5、气虚体质
——多选用乌龙茶、红茶为主。
6、血瘀体质
——饮茶选用红茶、黑茶
7、气郁体质
——应该多饮用绿茶、青茶为主。
8、特禀体质
——可以喝发酵程度高的车，比如熟普、红茶、青茶等。
9、阴虚体质
——可以以滋阴为主，比如白茶等。
#好医生为健康护航##超能健康团##健康#
这些用药禁忌你一定要知道，不收藏就找不到了！
1、解热镇痛药物——用药禁忌——啤酒、可乐等碳酸饮料
2、口服避孕药——用药禁忌——金丝桃
3、安眠药——用药禁忌——酒类
4、痛风治疗药物——用药禁忌——咖啡、红茶、绿茶
5、抗忧郁药物——用药禁忌——酪梨
6、骨质疏松症的治疗药物——用药禁忌——牛奶
7、高血压治疗药物——用药禁忌——葡萄柚
8、阿司匹林——用药禁忌——酒
9、降压药——用药禁忌——西柚
《堂主茶话句…》
这个茶视频里刘仲华院士的茶论解读很好！支持！
堂主自有饮茶经历以来，从不忌讳隔夜茶。像多年前盛行的红茶菌，岂止是隔夜？简直是隔年茶了。另外，有很多人说凡是陈旧茶都不好。这也是瞎扯！
像潽洱茶，藏茶黑砖，云南白茶，海南苦丁茶这类茶叶，年限越久越好，直可入药，且名贵价比黄金！
比如百年之久的潽洱茶砣，每当胃痛难忍，两壶温茶过后，也就缓了。
所以，很多事以讹传讹，不可轻信！茶叶是否治癌不敢妄言，但防癌延缓还是有益的。这个刘院士的论证才真的是值得我们相信！
中国人喝茶.遵时令.守时辰.依体质，这是千百年来古人的智慧传承，时至今日仍被认真践行~
当然，饮#茶# 的好处多不胜数，但是由于茶叶的内含物质极其丰富令到喝茶也有一些讲究，比如①切忌空腹喝茶；②睡前不易喝茶；③进餐时不易大量喝茶；④忌用茶水服药等。
对于女性，当然也有一些禁忌，月经期间~怀孕期间~贫血~避孕期间等尽量少饮茶，若想喝茶，也建议选用品质比较好的，少喝生茶多喝#熟茶# ，茶量也需减少!
想减肥的女性，建议搭配#乌龙茶# /熟茶/老茶/#白茶# 来增益效果，坐在电脑前的女性，建议常喝青茶/#绿茶# /黄茶/白茶/#红茶# ，对于防辐射以及减轻视觉疲劳有帮助！
长期喝咖啡对健康有益还是有害？研究49万人的数据，得出结论
咖啡和茶一样，在全世界都有大量的粉丝。
咖啡因、单宁酸和游离脂肪酸是咖啡的主要成分，其缓解疲劳、提神醒脑的功能往往是很多脑力劳动者的最爱。例如，作家巴尔扎克，是咖啡的狂热爱好者，他一刻也离不开咖啡。
如今，随着大量的研究，人们发现了咖啡的一些其他作用。
首先，新的研究发现喝咖啡可以保护肝脏
南安普顿大学和爱丁堡大学的研究人员在《英国医学中心公共卫生杂志》上联合发表了一项新的咖啡研究成果。研究人员发现，喝咖啡可以降低21%的慢性肝病风险，20%的脂肪肝风险，49%的慢性肝病死亡风险。
长期喝咖啡对健康有益还是有害？研究49万人的数据，得出结论
研究人员从英国，的生物样本库中提取了494，585名参与者的数据，然后评估了饮用咖啡者患慢性肝病或脂肪肝、肝细胞癌和因慢性肝病死亡的风险比。
这些参与者通过问卷回答了每天的咖啡消费量和他们喝的是什么类型的咖啡。
调查显示，78%(384818人)的参与者每天饮用不同类型的咖啡，平均饮用量为两杯。其余22% (109，767人)不喝任何类型的咖啡。
接下来，研究人员对纳入标准的参与者进行了10.7年的随访。在此期间，有3600名慢性肝病患者，5439名慢性肝病或肝脂肪变性患者，184名肝癌患者，301名患者死于慢性肝病。
通过分析发现，除了降低患病和死亡的总体风险外，喝咖啡的人患HCC病的风险也降低了5%。在咖啡消费方面，每天喝3-4杯咖啡可以达到最大的保护效果。
此前一些研究也发现，喝咖啡与慢性肝病发病率较低有关，对慢性肝病有保护作用，如预防肝硬化、肝细胞癌等。
咖啡之所以有如此大的功效，是因为咖啡因是A2aA受体的非选择性拮抗剂，激活A2aA受体可以刺激肝星状细胞产生胶原蛋白。肝星状细胞是纤维化的主要介质。而且，相关动物实验也证明，咖啡中的绿原酸、咖啡豆醇、咖啡醇可以预防肝纤维化。
长期喝咖啡对健康有益还是有害？研究49万人的数据，得出结论此外，研究人员还发现，只喝一种类型的咖啡，或者同时喝多种类型的咖啡，具有相同的效果。但是，从咖啡种类来看，研磨咖啡对健康的好处最大，可能是因为它含有较高的咖啡豆醇和咖啡醇。
第二，喝咖啡有这六个好处
除了对肝脏有好处，喝咖啡还有其他好处。
提神：咖啡可以提神，摄入40-300毫克咖啡因可以减少疲劳，提高清醒度，缩短反应时间。
止痛：咖啡因还有辅助止痛的作用。相关研究发现，在止痛药中加入100-130毫克的咖啡因，可以略微增加患者缓解疼痛的比例。
预防心血管疾病：喝咖啡可以显著降低与冠心病、中风和心血管疾病相关的死亡风险。相关研究还发现，每天喝6杯咖啡不会增加健康人和心血管疾病患者心血管不良结局的风险。
控制糖尿病：咖啡因可以抑制食欲，提高基础代谢率。研究发现，咖啡因可以控制体重以及与体重增加相关的二型糖尿病。此外，一些临床试验也表明，咖啡因可以减少体脂。
降低帕金森：病风险动物实验发现，咖啡因通过拮抗腺苷A2A受体，可以预防多巴胺能神经元的变性和神经退行性变，而咖啡因的摄入与降低帕金森病风险有关。
抗癌：除了降低肝癌的发病率和死亡率外，咖啡因与黑色素瘤、乳腺癌、前列腺癌、胆囊癌和子宫内膜癌有明显的负相关关系。
长期喝咖啡对健康有益还是有害？研究49万人的数据，得出结论
3.每天喝多少咖啡比较好？
咖啡不错，但是喝多了就受不了了。过量摄入咖啡因会导致失眠、头痛、易怒、胃部不适以及心率和呼吸加快。对于健康成年人来说，咖啡因的日摄入量不应超过400毫克，孕妇和哺乳期妇女的日摄入量应控制在200毫克以内。
具体来说，每天新磨咖啡的消耗量控制在两个中杯以内。如果是含有咖啡因的饮料，如红茶、绿茶、可乐等。每100毫升咖啡因的含量在10-30毫克之间，每天正常饮用不会过量。
第四，咖啡虽好，也有忌讳的人
虽然咖啡有很多优点，但它不适合任何人喝。美国妇产协会建议孕妇尽可能远离咖啡。每天喝两倍以上的咖啡，摄入200毫克以上的咖啡因，会增加流产、早产或婴儿体重不足的风险。
但是，如果母乳喂养的女性喝太多咖啡，也会刺激宝宝的消化道，影响宝宝的睡眠。因此，孕妇和哺乳期妇女最好不要喝咖啡。孩子对咖啡因也比较敏感，不建议喝。
长期喝咖啡对健康有益还是有害？研究49万人的数据，得出结论
此外，在胃病患者中，咖啡因会增加胃部不适。喝咖啡会加重维生素B1缺乏的伤害。
一般来说，你不应该仅仅因为咖啡有一些优点就喝太多。无论是健康人群还是患有疾病的人群，每天喝咖啡的量都要控制在合理的范围内。
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洗茶就只是除去灰尘污垢？
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