如何逼自己瘦下来？找到原因很重要
高女士，身高157cm，体重141斤，家族遗传性肥胖，产后肥胖加重，身材走样越来越严重。减肥很多次，但都没坚持住。偶然的机会，了解到肥胖属于病症，于是，多番查找，找到我看诊。
初诊症见：
1、肚子肥满松软，四肢容易浮肿
2、面部皮肤油脂很大，多汗且发粘
3、胸闷，痰多，口黏，总感觉渴
4、大便粘腻粘马桶，困倦乏力，睡觉打呼噜。
综合辨证，患者症属痰湿淤堵型肥胖。3个小方法，化痰祛湿，帮助减重
1、对症给予中药，化痰祛湿健脾，清除淤堵。
2、艾灸中脘穴，中脘穴为腑之会所，脾胃互为表里，同为后天生化之本，共同协作以化体内水湿，因此，艾灸中脘穴可以有效的温中散寒、健脾祛湿、和胃理气。
3、泡脚
脚有人体的第二心脏之称，是人体经络的集中处，脏腑的病变可通过经络互相影响，而通过疏通经络气血，又可以达到治疗脏腑病变的效果。泡脚对身体健康有很大的好处，所以，睡前泡脚好处多多。#健康##减肥##中医##减肥#
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