土茯苓的功效与作用及食用方法
一、土茯苓的功效与作用
1、具有清热解毒的功效:土茯苓的组成物质主要是植物桡醇,可以清热解毒,可以用来治疗肝炎、肝硬化等病症,能够提高免疫力,增强机体的抵抗力。
2、抗炎的功效:土茯苓具有抗炎活性,可以用来治疗胃炎、肠炎等慢性肠胃病。
3、健胃消炎的功效:土茯苓萃取物可以健胃,促进肠胃蠕动,抑制菌群产生,从而缓解肠胃病的症状。
4、降血脂的功效:土茯苓具有很强的降血脂效果,可以调节血脂代谢,健脑的作用,能够减少动脉粥样硬化的发生。
5、保肝的功效:土茯苓萃取物可以抑制胆结石的形成,促进胆汁分泌,强化肝脏的抵抗力,保护肝脏,从而延缓肝功能的衰退。
二、土茯苓的食用方法
1、茶饮:将15克~20克土茯苓放入容器中,放入适量的温水,然后加入一小块白糖或枸杞,慢火煮沸后,盖上锅盖蒸5分钟,然后慢慢喝,此法可预防感冒或其他疾病。
2、汤粥:将15克~20克土茯苓,放入锅内加入温水,加入一小块白糖和一点胡萝卜,用小档慢火煲,最后倒入碗里即可。
3、调料:将15克~20克土茯苓洗净,放入小锅内,加入适量清水煸炒至断生,然后可拌入凉菜,以增添风味。
4、烹饪:将土茯苓15克~20克放入温水内,用小档慢火煮20分钟,加入蔬菜、猪肉等调味料一起煮,即可成健康滋补汤。
5、枸杞酒:将土茯苓15克~20克,放入温水中熬煮至断生,再加入枸杞和酒,蒸煮20分钟,然后过滤,即可饮用。
茯苓粉的作用与功效
茯苓粉的作用与功效
(一)美容方面
1、补充水份:茯苓中可增加肌肤多彩有光泽,坚持服用茯苓粉,能使受损的肌肤回复弹性,从而改善粗糙的皮肤和细纹的问题。
2、抗氧化:茯苓粉中含有大量的抗氧化物质,有助于降低肌肤受氧化损伤,从而抗衰老,形成健康的皮肤和弹性的新细胞。
3、保湿:茯苓粉对保湿有很大的帮助,有助于补充皮肤中的水份,并起到抚平皱纹等作用。
(二)改善免疫力
1、增强体力:茯苓粉可以增强机体抵抗力,增强体力,从而达到抵抗外界侵害病毒的作用。
2、抗炎:茯苓粉中的抗炎物质可以促进和改善机体的免疫力,有助于降低机体对炎症的反应,从而缓解关节痛。
3、抗菌:茯苓粉中的抗菌物质可以抑制部分病菌,有助于机体抵御疾病,预防肠道病毒感染等。
(三)消化功能
1、增进食欲:茯苓中富含多种营养,可以增进食欲,增强消化功能,促进肠胃有效消化,从而令人体健康有力。
2、消除积气:茯苓粉可以消除肠胃积气,从而达到松解的功效,有助于治疗消化不良,抑制肠胃不适等病症。
3、改善便秘:茯苓粉中的营养物质可以改善肠道蠕动功能,促进消化排泄,从而改善便秘等问题。
(四)清热止血:
1、止血:茯苓粉中含有大量的有效成分,具有良好的止血作用,可以抑制出血,从而达到止血的功效。
2、清热:茯苓粉中含有大量的营养物质,可以抑制体内积存的炎症,从而清热解毒和消除口腔溃疡等病症。
3、抗浮肿:茯苓粉可以抑制体内积水,可以有效抗浮肿,有助于治疗水肿和子宫肿瘤等病症。
(五)養肝明目
1、抗眼疲劳:茯苓粉中含有大量的抗氧化物质,可以防止眼睛疲劳,有助于解除眼疲劳。
2、明目:茯苓粉中的抗氧化物质可以改善机体对光的适应能力,促进视网膜健康发展,从而有效改善视力和明目的状态。
3、養肝:茯苓粉中的营养物质可以有效清除肝脏毒素,改善肝脏细胞的活力,从而養肝明目,提高肝脏功能。
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