季节交替气候多变，动不动就感冒，这两类孩子需要及时温阳。
①特别怕冷、大便时常不成型、稍微吃点凉的就容易腹泻。
②舌质特别淡、嘴唇颜色也淡，下眼袋发暗，胆子特别小，声音低弱。
以上这类小朋友属于虚寒体质，要温阳。温阳的方法除了捏脊、晒太阳养阳气外，还可以艾灸身柱穴。
身柱穴在两肺之间，跟肺的联络非常密切，上接头部，下面和腰背相连，就像一个承上启下的支柱一样，好像身体的“顶梁柱”。
刺激该穴可宣肺清热、宁神镇咳、补气壮阳、益智健脑，能调摄阳气，改善体质，增强身体机能，预防感冒，也可治疗呼吸系统及消化系统疾患。
虚寒体质的孩子，睡前还可以用艾叶泡脚来温阳，睡觉是阳入阴的过程，阳气足，孩子睡的比较沉，良好的睡眠质量可以很好提高孩子的体质。
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