瘦身小妙招/分享加强版
今天给大家分享一个加强版的瘦身小妙招。之前我们提到过用荷叶灰的方法和泽泻方，我们可以把两个方合成一个方，让瘦身的效果更好。用法就是可以用泽泻粉15克，荷叶灰10克，开水冲服，每日两到三次。这个加强版的瘦身小妙招赶紧收藏起来吧
荷叶这样配，秋天不长膘
1、荷叶、冬瓜——减脂排湿，利水消痰
2、荷叶、山楂——减脂消食，行气健胃
3、荷叶、芡实——减脂利脾，利水渗湿
4、荷叶、黄精——减脂润肺，补气养阴
荷叶好处多，在中医医师辨证下使用：
1、清热解暑
2、降血脂，减肥
3、静心安神
4、止血
5、润肠通便
6、养颜美容
喝凉水都胖，古方茶饮，瘦出马甲线
体内有痰湿的人可能会出现消化不良，有时会伴随着头晕呕吐的感觉。有这种湿气的人，有的是胃强脾弱，胃口好；还有一部分人会自己控制饮食，但是喝凉水都胖。这种情况下可能就是体内痰湿太多了。取荷叶6克，干冬瓜6克，山楂3克，决明子6克，煮水当茶饮。此方适用痰湿型肥胖患者，搭配适量运动，合理作息，健康饮食，慢慢让脾胃恢复运化功能，身体慢慢就会恢复了。
给大家推荐一个中医减肥的方法。荷叶，生山楂，薏苡仁，再加一个决明子，这四样都是药食同源的，大家可以每样用5-10克，煮水喝泡水喝都可以，假如大便偏干的，把决明子的量加大，假如你舌苔厚，湿气重的，把荷叶的量加大，如果湿浊湿热重的话 加大薏苡仁的量，如果合并有血脂高，加大山楂的量。但是减肥最重要的还是减少热量的摄入--管住嘴，增加消耗量—动起来。#减肥##中医#
7个古代中医减肥经方验方，要减肥的赶快收藏~
▲1、冬瓜减肥方
食用冬瓜有减肥作用，“欲得体瘦轻健者，则可长食之；若要肥，则勿食也。”这是古代的经验，也被现代科研证实。
冬瓜不含脂肪，且有利尿清热的功效。
出处：唐代药学家孟洗方
▲2、桃花减肥茶
桃花的美容和减肥作用在古代经典里多有记载。《神农本草经》称桃花“令人好颜色”，而《千金要方》则云桃花能“细腰身”。
可在春季摘取或摘取桃花阴干，每次以数瓣泡茶饮。数量不可增大。服用后大便泄泻者，暂停服用。
出处：民间验方
▲3、荷叶减肥茶
取新鲜荷叶切成碎片晒干，开水冲泡代茶饮。
出处：民间验方
▲4、赤小豆减肥粥
赤小豆粥久食瘦人。
出处：《食性本草》
▲5、黄瓜减肥方
黄瓜是很好的减肥食品，肥胖症患者宜常食之。
出处：民间验方
▲6、减肥绿茶
茶性味苦寒，久食，令人瘦，去人脂，使人不睡。
出处：唐代药学家陈藏器方
▲7、玉米须减肥茶
玉米须为玉米的花柱和柱头。全国各地均有出产。玉米须性味甘平，有利尿消肿、平肝利胆的功效。
用玉米须适量加开水冲泡代茶饮，有一定的减肥作用。
#中医##减肥##瘦#
这三味药食同源中药材煮水喝，方便又减肥
大家好，我是柳医生。给大家推荐一个中医减肥的小方子。
荷叶，生山楂，再加一个决明子，这三样，都是药食同源的，所以说很安全，大家可以每样用5-10克，煮水喝泡水喝都可以，假如大便偏干的，把决明子的量加大，假如你舌苔厚，湿气重的，把荷叶的量加大，如果合并有血脂高，加大山楂的量。但是减肥最重要的，减少热量的摄入，也就量管住嘴，增加消耗量—动起来。
中医上讲:“胖人多痰湿，瘦人多虚火”，胖的人，一
般都是痰湿体质。
所以可以从祛痰、化湿、祛瘀的角度来调理肚腩，推
荐一款中药“减腹茶”。
配方：荷叶15克，山楂10克，黄芪10克，大黄5克,
甘草3克，生姜3~5片。（泡茶时剂量要减半）
分析：
荷叶：清热化湿去脂
山楂：消肉食
黄芪：补气消脂
大黄：消脂通便
甘草：调和诸药
生姜：健脾化湿
注意：配方中有大黄，孕妇、脾胃虚弱人群，寒症
人群都不宜使用大黄，而且长期使用大黄会产生依赖
性，所以不宜长期吃！#减肥##健康减脂##减脂##中医知识##中医#
老中医告诉你，荷叶搭配什么减肥最好？
荷叶可以去湿消风，清热解毒，清心凉血，解暑消烦，生津止渴，减脂排瘀的效果非常不错。
在中国古代，就把荷叶当成减肥的药。
本草纲目记载：荷叶生发阳气，去脂瘦身。荷叶，荷花，莲子，莲衣均可作为药用。它的根和叶子有利尿通便的作用，荷叶茶可以清凉败火，消脂润肠。
【现代药理研究】发现荷叶含有生物碱，如荷叶碱，原荷叶碱等。这些成分具有明显的降血脂，抗病毒等作用。荷叶碱能密布在人体肠壁 上，形成一层脂肪隔离膜，阻止脂肪吸收， 防止脂肪堆积。
荷叶中芳香族化合物能有效溶解脂肪，可化浊去腻 ；
荷叶中维生素 B 、C 能促进胃液分泌， 有助于消化。
荷叶茶可以降血脂，清理肠胃，排毒养颜，对于三高人群和久坐少动的上班族，容易水肿、
脾虚、气虚的人来说是非常不错的选择。
荷叶搭配什么减肥最好？
荷叶+冬瓜利水消肿，+柠檬润肠通便，+决明子养肝护肝，+玫瑰花养颜美容，几样黄金搭配，起到化湿利水，身材变苗条的作用。
这款冬瓜荷叶柠檬决明子茶，每天泡2包，整体口感清香淡雅，让你轻松消食解油腻，刮油瘦身，健康生活每一天。
有些人喝水都会胖，根本原因是喝的水堆积在身体里排不出去。
这种情况可以在水中加一物——荷叶。
《秘传证治要诀》：“荷叶服之，令人瘦劣。”
——明代戴元礼
荷叶生长于水中，绽放于夏季，不怕湿热，有清暑利气，升发清阳的作用，它能推动脾胃之气运动，健胃和中。
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腰粗、腹部大怎么办？一个中医验方，帮你把腰围从80减到60~
▲【常用方药】
减肥轻身汤基本方组成：茉莉花、玫瑰花、荷叶、草决明、枳壳、泽兰、泽泻、桑葚、补骨脂、何首乌。
随症加减：如见嗜睡加乌龙茶；大便干结加生大黄(后下)；乏力、气短加党参、黄芪。
减肥轻身汤基本方来源于民间验方，并经加减而成。参考张宏俊编《中国药茶》中记录有“三花减肥茶”，由茉莉花、玫瑰花、术术花、川芎、荷叶等组成。
单纯性肥胖，中医辨证多属湿浊内盛痰瘀交阻，与人体的脾肾有关。所以在降脂主方中选用荷叶、泽泻以升发脾阳、清热利湿。
伍用何首乌、桑葚、补骨脂以补肾暖脾；配用泽兰、枳壳以活血、行气、化痰；佐以草决明通便导滞，使湿浊下行。
这个药方利湿化瘀 、补肾暖脾，具有较好的减肥、降脂疗效。
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一杯水改善大肚腩，啤酒肚
人到中年身材常常发福，尤其是久坐办公室的人群，大肚腩一定会找上你，而且容易患高血压，糖尿病，高脂血症等，代谢相关的综合症的概率，也是正常人的很多倍，今天给大家推荐一个小的药膳，荷叶，决明子，桔梗，这三样都是药食同源的中药，非常安全，每种的药，咱们可以取5-10克，泡水喝或煮水喝都是可以的，如果你舌苔厚，体内湿气重的话，咱们可以把荷叶的量，适当的加大，如果出现大便干燥，可以把决明子的量适当加大
如果你还有不明白的地方，可以在评论区给我留言，我会为大家一一解答！
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