扭腰机可以帮助锻炼腰部肌肉和增强腰部柔韧性，但并不能直接减肥。减肥要靠合理的饮食和有氧运动来达到，如跑步、游泳、跳绳等。如果想要减肥，不妨结合适当的运动和饮食控制来达到更好的效果。
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扭腰机可以帮助锻炼腰部肌肉和增强腰部柔韧性，但并不能直接减肥。减肥要靠合理的饮食和有氧运动来达到，如跑步、游泳、跳绳等。如果想要减肥，不妨结合适当的运动和饮食控制来达到更好的效果。
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