高血压可以减肥吗

可以的，减肥可以帮助降低高血压的风险以及控制已经患有高血压的情况。过重和肥胖会增加心脏负担，导致血压升高。通过减肥，可以减轻心脏负担，改善身体代谢和循环系统，有助于降低血压。减肥的方法包括均衡饮食和增加身体活动，但在减肥过程中一定谨慎选择方法和时机，最好在医生的指导下进行。